在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到腹脹、吃不下飯、拉肚子等情況，一般都是因?yàn)槠⑽柑撊跛碌?。?duì)于兒童來說，脾胃虛弱的問題更為常見，因此中醫(yī)一直有“十兒九脾虛”的說法。按照中醫(yī)的理論，脾胃主管消化吸收。胃負(fù)責(zé)消化食物，當(dāng)食物消化之后就產(chǎn)生人的氣血津液，之后就會(huì)收藏在脾臟，接下來就會(huì)散布給其他臟腑和上下周身去使用。

如果說胃主要負(fù)責(zé)產(chǎn)生營養(yǎng)物質(zhì)，那么脾就像倉庫那樣主管收藏和輸出。胃腑能夠消化食物，但是如果脾臟功能不好，那么消化食物之后所產(chǎn)生的精氣，即就未必能夠“收藏”在脾，繼而“輸送”到周身使用。用現(xiàn)代的話來說，就是“能夠消化而不能吸收”。所以中醫(yī)上認(rèn)為，人的消化吸收不單是要看消化，更要看脾和五臟的功能如何。

脾胃在人身體的中部，胃消化食物之后產(chǎn)生的氣血津液，首先藏在脾。因此也可以說，所有食物消化之后所產(chǎn)生的氣血，都是可以“補(bǔ)脾”的。食物所產(chǎn)生的精氣，其特性趨于上行或下行，則除了補(bǔ)脾之外，可能同時(shí)補(bǔ)心肺，補(bǔ)肝腎。

“脾虛”是什么？

既然脾是人體氣血津液的“收藏與散布”的倉庫，當(dāng)脾自身的氣血津液收藏不足的時(shí)候，就是我們常說的脾虛了。導(dǎo)致脾虛的深層原因多和胃經(jīng)有關(guān)，當(dāng)胃虛弱了，就無法產(chǎn)生足夠的的氣血，自然脾也缺乏氣血津液。因此，中醫(yī)“健脾胃”療法主要是以“健脾開胃”為主，即透過和胃以健脾。而具體能“健脾胃”的中藥也有很多選擇，例如木香，砂仁，麥芽，甘草、山藥、大棗等等。

那么，健脾胃的中藥有哪些？其實(shí)，通過“開胃健脾”的方式只是其中之一，各類藥材也是不盡相同。當(dāng)身體內(nèi)部有火氣，或者夏天感受了暑熱，導(dǎo)致了人體氣血津液消耗太過，脾臟收藏就不足了，這時(shí)首先要做的不是補(bǔ)脾，甚至要用寒涼藥去除這些暑熱，只要不繼續(xù)耗損，脾臟自然能夠恢復(fù)；還如人體飲食寒涼太過，導(dǎo)致了脾胃虛寒，這時(shí)候要用溫?zé)崴庲?qū)除脾胃寒氣，實(shí)際上也是一種“健脾”。

“脾虛”可以通過吃飯解決？

實(shí)際上，調(diào)理脾胃虛弱不一定要用中藥，健脾也不只是中藥的專利功效。根據(jù)在《本草綱目》上的記載，白米飯也有“益氣，和胃，補(bǔ)中，壯筋骨，益腸胃，通血脈，和五臟，好顏色”的效果。意思是說，米飯本身也可以通過合胃益氣的方式調(diào)養(yǎng)人的脾胃虛弱。

廣義來說，凡是食物皆能健脾。稱得上“食物”的，都能被人體消化吸收，化生為人的血?dú)?。各種食物都有不同的補(bǔ)益程度，補(bǔ)益不同臟腑的特性，如山藥就味甘，性平，可補(bǔ)脾益氣，滋養(yǎng)脾陰，適合拿來調(diào)養(yǎng)脾胃。

其實(shí)，在傳統(tǒng)中醫(yī)看來藥材和食材之間很多時(shí)候都是重合的。例如之前提到的白米飯和山藥的例子。不過夏天已經(jīng)來了，不少大人孩子都有天熱厭食的情況，此時(shí)不妨來上幾片江中牌健胃消食片，它所用的材料也都是藥食同源的陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，口感也是酸酸甜甜，嚼一嚼滿口生津，正好適合在餐前開胃。

對(duì)于孩子來說，他們的脾胃功能更加脆弱，江中牌健胃消食片除了能喚起孩子的食欲外，更能從根本上調(diào)理孩子脾胃虛弱，對(duì)于孩子積食、腹脹等問題也可以拿來應(yīng)急。因此不管是在家還是外出旅行，都不妨給孩子備上一些江中牌健胃消食片，長此以往調(diào)養(yǎng)，陪伴孩子健康成長。