隨著健康知識(shí)的普及，現(xiàn)在越來(lái)越多人了解到養(yǎng)好腸胃的重要性，同時(shí)學(xué)會(huì)了補(bǔ)充益生菌來(lái)改善我們的腸胃健康。但是很多人卻不知道在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候多吃一些高纖維的水果有利于益生菌的作用和發(fā)揮。

要了解多吃水果為什么對(duì)補(bǔ)充益生菌有益，首先就要看看益生菌在我們體內(nèi)的作用了。益生菌在進(jìn)入我們?nèi)梭w后，會(huì)在腸道中開(kāi)始快速繁殖，同時(shí)改變腸道內(nèi)的環(huán)境和調(diào)節(jié)腸道菌群的失衡，來(lái)抑制腸道中有害菌的生成，就可以借此發(fā)揮它的積極作用，在這過(guò)程中合成一種消化酶，來(lái)加入腸道內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化工作，幫助腸胃更好的消化并且調(diào)節(jié)腸道的各項(xiàng)功能。

然而想要益生菌在體內(nèi)更好的繁殖，這個(gè)時(shí)候就需要益生菌的“養(yǎng)料”益生元來(lái)幫忙了，益生元雖然對(duì)腸胃沒(méi)有直接的作用，但是可以作為益生菌的養(yǎng)料，通過(guò)被益生菌吸收來(lái)增強(qiáng)益生菌的活性和繁殖。益生菌的活性越高和繁殖數(shù)量越多，對(duì)改善腸胃健康和調(diào)節(jié)腸道菌群的效果自然就越大。

所以平日多吃一些高纖維的水果有利于體內(nèi)的益生菌發(fā)揮，因?yàn)樯攀忱w維也就是益生元。同時(shí)補(bǔ)充益生菌的時(shí)候也可以適當(dāng)搭配一些益生元。

像lifespace益生菌粉中正好就搭配了益生元來(lái)輔助益生菌的補(bǔ)充。同時(shí)還含有進(jìn)口的雙菌株，乳雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌，要知道這兩類(lèi)菌株可是有著黃金搭檔CP菌的稱(chēng)號(hào)。因?yàn)槲覀兊哪c胃不適時(shí)，多半是因?yàn)槟c道內(nèi)的菌群失衡，有害菌通過(guò)平時(shí)我們對(duì)腸胃健康疏忽的管理進(jìn)行快速繁殖，從而影響腸道功能。而乳雙歧桿菌這個(gè)時(shí)候就會(huì)抑制腸道內(nèi)的致瀉菌株，而鼠李糖乳桿菌則負(fù)責(zé)清除腸道內(nèi)的有害菌，兩者在進(jìn)入腸道后的工作分工明確、各司其職。既幫助了調(diào)節(jié)腸道菌群，又保護(hù)了腸道健康，提高了人體的免疫力，不愧是CP菌中的黃金搭檔。

并且這款lifespace益生菌粉還是一款草莓口味的益生菌粉，甜甜的草莓味相信不管是大人還是小孩十分喜愛(ài)，在享受甜甜的美味之余同時(shí)還能補(bǔ)充益生菌，來(lái)調(diào)節(jié)我們的腸道菌群，為腸胃增強(qiáng)免疫力，可謂是一舉兩得。

想要腸胃健康，光會(huì)吃益生菌還不夠，適當(dāng)選擇一些有益生元搭配的益生菌粉，才能讓你在腸胃健康的道路上越走越遠(yuǎn)。