年齡的上漲帶來(lái)的不僅是外表的變化，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)在機(jī)能的下降。大部分老人的內(nèi)臟器官機(jī)能都比較弱，消化系統(tǒng)能力降低，應(yīng)激能力較差，在夏季很容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良的情況。但如果因?yàn)槭秤患?，而攝入過(guò)少，又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。因此，為了老人能夠安穩(wěn)度夏，可以在食物之外，適當(dāng)食用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

老人夏季需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

①蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是非常重要的。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要組成成分，不僅影響著新陳代謝，也影響著免疫能力。夏季不僅使老人對(duì)肉類食物的食欲下降，而且老人本身牙齒松動(dòng)、脫落，對(duì)肉類食物的攝入減少，而肉是人體蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，老人肉吃得太少，相應(yīng)地就需要從蛋中來(lái)獲取足量的蛋白質(zhì)。

②維生素：老人如果在空調(diào)房中待太久，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，但是夏季天氣悶熱，在高溫條件下，老人身體大量出汗，會(huì)使維生素大量流失。維生素是維持人體新陳代謝的重要物質(zhì)，如果老人夏季維生素補(bǔ)充不足，就會(huì)引發(fā)多種健康問(wèn)題。而且夏季紫外線過(guò)強(qiáng)，老人不宜出門曬太陽(yáng)，這容易導(dǎo)致老人體內(nèi)維生素D合成不足，更加需要補(bǔ)充。

③礦物質(zhì)：夏季大量出汗也會(huì)帶走老人體內(nèi)的礦物質(zhì)，尤其是鈣，老人缺鈣會(huì)造成骨密度下降，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

其實(shí)維生素和礦物質(zhì)，一般是合在一起制成多種維生素片的，這種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以一次性為人體補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，從而均衡營(yíng)養(yǎng)，保證了身體健康。

適合老人的多種維生素片

年齡的不同，對(duì)維生素礦物質(zhì)的需求也不一樣，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，湯臣倍健推出針對(duì)他們的銀色多種維生素片，營(yíng)養(yǎng)配比更合理，針對(duì)性更強(qiáng)。

其中，湯臣倍健銀色多種維生素片含有16種人體必需的維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)針對(duì)老人生理特點(diǎn)，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素D、維生素A、維生素C、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。每日僅需食用一片湯臣倍健銀色多種維生素片，即可為老人補(bǔ)充夏季流失的多種營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體新陳代謝。

對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，夏季是一個(gè)比較難熬的季節(jié)，為了能夠安穩(wěn)度夏，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，別忘了堅(jiān)持每日食用多種維生素片~