年齡的上漲帶來的不僅是外表的變化，也會導(dǎo)致內(nèi)在機(jī)能的下降。大部分老人的內(nèi)臟器官機(jī)能都比較弱，消化系統(tǒng)能力降低，應(yīng)激能力較差，在夏季很容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良的情況。但如果因為食欲不佳，而攝入過少，又會造成營養(yǎng)不良。因此，為了老人能夠安穩(wěn)度夏，可以在食物之外，適當(dāng)食用膳食營養(yǎng)補(bǔ)品來補(bǔ)充營養(yǎng)。

老人夏季需補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

①蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對于老人來說是非常重要的。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要組成成分，不僅影響著新陳代謝，也影響著免疫能力。夏季不僅使老人對肉類食物的食欲下降，而且老人本身牙齒松動、脫落，對肉類食物的攝入減少，而肉是人體蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源，老人肉吃得太少，相應(yīng)地就需要從蛋中來獲取足量的蛋白質(zhì)。

②維生素：老人如果在空調(diào)房中待太久，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，但是夏季天氣悶熱，在高溫條件下，老人身體大量出汗，會使維生素大量流失。維生素是維持人體新陳代謝的重要物質(zhì)，如果老人夏季維生素補(bǔ)充不足，就會引發(fā)多種健康問題。而且夏季紫外線過強(qiáng)，老人不宜出門曬太陽，這容易導(dǎo)致老人體內(nèi)維生素D合成不足，更加需要補(bǔ)充。

③礦物質(zhì)：夏季大量出汗也會帶走老人體內(nèi)的礦物質(zhì)，尤其是鈣，老人缺鈣會造成骨密度下降，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題。

其實維生素和礦物質(zhì)，一般是合在一起制成多種維生素片的，這種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以一次性為人體補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，從而均衡營養(yǎng)，保證了身體健康。

適合老人的多種維生素片

年齡的不同，對維生素礦物質(zhì)的需求也不一樣，對于老人來說，湯臣倍健推出針對他們的銀色多種維生素片，營養(yǎng)配比更合理，針對性更強(qiáng)。

其中，湯臣倍健銀色多種維生素片含有16種人體必需的維生素和礦物質(zhì)，同時針對老人生理特點，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素D、維生素A、維生素C、鈣、鋅等營養(yǎng)素。每日僅需食用一片湯臣倍健銀色多種維生素片，即可為老人補(bǔ)充夏季流失的多種營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體新陳代謝。

對于老人來說，夏季是一個比較難熬的季節(jié)，為了能夠安穩(wěn)度夏，需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，別忘了堅持每日食用多種維生素片~