節(jié)假日是一個旅游的好時機，每年假期的旅游人數(shù)都會破新高，雖然這兩年因為疫情的原因，不建議大家出去旅游，但隨著疫情常態(tài)化，出去旅游也并不是不可以實現(xiàn)的?？墒?，出門在外，是很容易水土不服鬧肚子的，那么，水土不服鬧肚子有什么解決方法嗎？

水土不服鬧肚子有什么解決方法嗎？

水土不服導(dǎo)致患者出現(xiàn)的拉肚子、腹瀉等情況，主要是患者之前的飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了改變，導(dǎo)致患者的腸道功能紊亂，腸道的蠕動增快?；颊咄鶗霈F(xiàn)有大便的不成形，以及腹瀉次數(shù)增加等情況發(fā)生，所以需要患者要盡量的以清淡飲食為主，不要攝入過多辛辣刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等，也不要攝入一些涼的，如涼菜或者雪糕、冰淇淋等等，同時也要盡量的減少一些油膩難消化的食物，如火鍋或者是烤串等。要多吃一些綠色的蔬菜，注意復(fù)合維生素B和維生素C的補充。

另外，在出發(fā)前可以準(zhǔn)備止瀉的藥物以防萬一、以備不時之需，南洋克痢痧膠囊就是一個不錯的選擇，它采用經(jīng)典古方，加之現(xiàn)代的科學(xué)配比，選取白芷、蒼術(shù)、石菖蒲、細辛、蓽茇、鵝不食草、豬牙皂、雄黃、丁香、硝石、白礬、冰片十二種中藥材，芳香中藥與礦石藥結(jié)合，膠囊制劑，服用更加的方便。當(dāng)發(fā)生腹瀉時，大人可以采取口服的方式，一次2粒，一日3-4次，而低齡兒童（六歲以下）可以采用外敷的方法進行治療：一般是每日兩次，小于一周歲的嬰幼兒一次使用半粒，一到六歲的小朋友一次使用一粒。

據(jù)資料顯示，克痢痧源自浙南民間，距今已有一千多年的歷史，素有“濟世仙丹”的美稱，是家喻戶曉的治療腹瀉的良藥。南洋克痢痧上市四十多年以來組織了大量的臨床試驗研究，其中在2019年開展的真實世界研究——歷時1年10個月，納入133家研究中心8078名患者，研究結(jié)果顯示，南洋克痢痧膠囊能夠燥濕健脾、祛痰通竅、理氣止瀉、解毒辟穢，可以有效改善腹瀉患者的癥狀，起效迅速、治療時間早，療效好、安全性高，沒有明顯的不良反應(yīng)發(fā)生。

旅游出門在外，人生地不熟，提前了解水土不服鬧肚子有什么解決方法嗎是很重要且必要的。只有知道了這些旅游常備知識，才不會讓自己措手不及。