每個人有都可能經歷鬧肚子，當時的心情很復雜，很無奈，且表情也很痛苦。所以，誰都不愿意鬧肚子。但是生活總會與你開玩笑，不讓你痛苦一番，似乎遠離了生活。明知不可逃避，就勇敢面對，及時緩解就可以了。那鬧肚子有什么解決方法嗎？

鬧肚子有什么解決方法嗎？當然，有。來看看吃什么緩解鬧肚子吧。

1.蘋果

蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以鬧肚子吃蘋果是可以幫助緩解的。

2.櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于鬧肚子的人來說也是有幫助的。

3.喝粥

鬧肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此鬧肚子后2~3天內，飲食應以清淡為主，可以喝點白粥，加少許鹽。

4.吃面食

鬧肚子時需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是鬧肚子的人一個很好的選擇。但是，對于鬧肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

5.如果鬧肚子是由于感染（外邪入侵、水土不服）、吃壞東西或消化不良導致的，建議服用南洋克痢痧膠囊。

南洋克痢痧膠囊具有解毒辟穢，理氣止瀉的功效，用于泄瀉和痧氣（中暑）。它是由蒼術、蓽茇、丁香、細辛、白芷、石菖蒲、狼牙皂、鵝不食草、雄黃、硝石、白礬、冰片12味道地藥材組成，芳香中藥與礦物質藥結合，兩粒十分鐘，一個芳香嗝，理氣止瀉，效果快。

另外，南洋克痢痧不僅可以快速止瀉，更可以芳香開竅、調理脾胃，還可以幫助人體恢復正常氣機，緩解腹瀉及伴隨的其他癥狀如腹痛、惡心、嘔吐等。

如果大人使用南洋克痢痧可以口服，若是6歲以下兒童使用可采用臍貼的方法。可以把膠囊里的藥粉取出來，倒入孩子的臍內，然后用脫脂棉花蓋上貼上無菌敷貼或者創(chuàng)可貼十字交叉封蓋肚臍就行了。小于12個月的孩子，外敷半粒，每日兩次；1～6歲，1粒，每日兩次。每日換藥一次，一般單次就可見效。它止瀉迅速、作用全面、綠色安全，放心使用。

看完文章，找到了鬧肚子有什么解決方法嗎的答案。所以，當鬧肚子時不要著急，先看看是什么原因引起的，然后對癥用藥，緩解的就快一些。如果盲目治療還有可能加重病情。另外，鬧肚子記得多喝水，防止脫水發(fā)生。