秋季是比較干燥的，一旦飲水量少、不注意，就容易引起喉嚨痛咳嗽，那么日常生活中都應(yīng)該注意一些什么呢？

首先，平時(shí)要多飲水，保證人體水分充足，保持喉嚨濕潤(rùn)，注意不要吃辛辣刺激性食物，喉嚨痛咳嗽的時(shí)候可以改善一下飲食，吃一些香蕉、炒雞蛋，或者還可以喝點(diǎn)溫?zé)嵘枰约胺涿鄄璧鹊取?

香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，切忌不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。而溫?zé)嵘枰约胺涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感，蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。

其次要適當(dāng)忌口。吃飯的時(shí)候盡量少吃辣的、蔥姜蒜多的菜，油炸類的食物像油條、薯片都先暫時(shí)告別一下，多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜；還要注意保暖。脖子一般都是暴露在外，很容易受涼，出門穿高領(lǐng)的衣服或者是系上一條圍巾，保護(hù)喉部不再受風(fēng)寒。

如果喉嚨痛咳嗽已經(jīng)很嚴(yán)重，到了影響日常生活的地步，還是要采取必要的藥物治療，比如江中復(fù)方草珊瑚含片，不含糖、含服溶出快、口感溫和、無(wú)不適感。

江中草珊瑚含片口感溫和，草本成分，安全性高、可長(zhǎng)期服用，無(wú)副作用。它的主要成分是腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦，薄荷素油。其中：腫節(jié)風(fēng)浸膏，清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦性涼而清，可緩解咽喉局部炎癥；薄荷素油為疏風(fēng)清熱，疏散風(fēng)熱的常用之品。綜合可以疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的喉痹，癥見(jiàn)咽喉腫痛、聲啞失音；急性咽喉炎見(jiàn)上述證候者。

當(dāng)然，喉嚨痛咳嗽必要的時(shí)候需要進(jìn)一步的排查病因，針對(duì)病因采取相應(yīng)的處理措施。比如細(xì)菌性上呼吸道感染也有可能會(huì)引起喉嚨痛、咳嗽的癥狀，可能需要給予病人抗感染的治療；再比如嚴(yán)重的胃食管反流也會(huì)導(dǎo)致咳嗽，伴隨有喉嚨痛的癥狀，而胃食管反流的患者可能需要口服質(zhì)子泵抑制劑等相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。