肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。過多勞累或者鍛煉會使肌肉疲勞，沒有足夠的時間讓肌肉休息，日積月累肌肉就會損傷。肌肉勞損貼什么膏藥效果好？

肌肉勞損貼什么膏藥效果好？

肌肉勞損貼膏藥可以選擇使用一些活血化瘀的膏藥，這種膏藥在臨床上品種非常多，建議患者可以選擇到附近的正規(guī)醫(yī)院或者正規(guī)藥店，在醫(yī)生或者藥劑師的指導下選擇使用。

除此之外，緩解肌肉勞損還可采取以下幾種方式

減少運動。大部分的患者出現(xiàn)肌肉勞損都是因為運動過度導致的，為了自己身體健康著想，患者應該停止運動。并且采取按摩，熱敷等方式使得肌肉勞損位置不適感得到舒緩。

注意飲食。根據(jù)研究顯示，如果可以有意識的增加蛋白質的攝入量對于加快肌肉勞損自愈速度具有良好效果。所以建議大家在治療肌肉勞損的過程中多吃一些富含蛋白質的食物，例如雞蛋，瘦肉，雞肉等。

控制運動量。在肌肉勞損慢慢恢復以后患者可以逐漸恢復到正常的運動狀態(tài)，但是絕對不能運動過量，否則會因為運動過度的原因導致肌肉勞損的問題重新出現(xiàn)。

以上就是肌肉勞損貼什么膏藥效果好的相關介紹。現(xiàn)肌肉勞損的情況下一定要盡可能多休息，防止進行過多的勞累活動。必要情況下在醫(yī)生的指導下選擇相關藥物進行緩解。