肌肉勞損是一種腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，雖然腰肌勞損不是什么致命的疾病。但是一旦患上就很難擺脫，反反復(fù)復(fù)，嚴重影響人們正常的生活和工作。那肌肉勞損貼什么膏藥效果好？

肌肉勞損貼什么膏藥效果好？

肌肉勞損貼膏藥可以選擇使用一些活血化瘀的膏藥，這種膏藥在臨床上品種非常多，建議患者可以選擇到附近的正規(guī)醫(yī)院或者正規(guī)藥店，在醫(yī)生或者藥劑師的指導(dǎo)下選擇使用。

腰肌勞損雖然不能根治，但可以通過方法緩解、鍛煉腰部肌肉，以下幾種方法都可以幫助緩解腰肌勞損：

改善不良的姿勢

改善生活習(xí)慣對于治愈和預(yù)防腰肌勞損都是非常有必要的。大部分反反復(fù)復(fù)也是因為對這一點的忽視。腰肌勞損主要就是因為久坐，久站長期伏案彎腰等不良脊柱姿勢造成的。如果在一點上，不加以重視，腰肌勞損復(fù)發(fā)就是必然的！

針灸

針灸是目前腰肌勞損非手術(shù)法的突出代表。具有舒經(jīng)通絡(luò)，調(diào)整陰陽，增強免疫力，改善體質(zhì)等作用。能在短時間內(nèi)緩解疼痛。療效顯著，副作用少。主要包括毫針療法、灸法、刺絡(luò)放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。但只能短時間緩解，需要專業(yè)的醫(yī)師操作。

適當(dāng)運動

在肌肉勞損慢慢恢復(fù)以后患者可以逐漸恢復(fù)到正常的運動狀態(tài)，但是絕對不能運動過量，否則會因為運動過度的原因?qū)е录∪鈩趽p的問題重新出現(xiàn)。

肌肉勞損貼什么膏藥效果好比較好咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的推薦下使用。對于沒有腰肌勞損的人群，平時一定要做適當(dāng)?shù)倪\動，避免活動過度，造肌肉勞損。