腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，可表現(xiàn)為腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。腰肌勞損疼痛發(fā)作，多數(shù)患者選擇外貼膏藥來緩解。腰肌勞損貼什么膏藥好？

腰肌勞損貼什么膏藥好？

腰肌勞損外貼膏藥分為兩種，一種是中藥膏藥，這類膏藥起到活血止痛、舒筋活血類功效；另一種是西藥膏藥，主要是起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用。不管貼哪一種膏藥，都一定要嚴密關(guān)注自己的皮膚情況，如果出現(xiàn)紅腫甚至過敏，要立刻停止使用。情況嚴重的建議及時就醫(yī)。

患了腰肌勞損應注意什么事項

1、腰肌鍛煉增強以骶棘肌為主的腰肌鍛煉對慢性腰部勞損患者的恢復至關(guān)重要，其不僅可通過增強肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。

2、不要穿過高鞋跟的鞋長時間行走。

3、睡覺以硬板床為宜。

4、腰部注意保暖。

5、腰肌鍛煉應循序漸進，因人而宜。

6、注意坐、立、行的姿勢，一個姿勢的保持時間不要過長，一般控制在30分鐘左右。

7、抬、搬重物時要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物。

以上就是腰肌勞損貼什么膏藥好的相關(guān)內(nèi)容。最后希望所有腰肌勞損的患者都能盡快的治療好腰肌勞損癥，盡快恢復健康。