特別是中年人和婦女產后，為易于發(fā)胖的時期，一定要節(jié)制飲食，加強鍛煉，否則身體過于肥胖，不僅不好看，還必然會給腰部帶來額外負擔，很容易造成腰部肌肉勞損，即腰肌勞損。當然，此病也不止只有這一個原因所造成，那么，除此以外，腰部肌肉勞損是怎么造成的呢？

腰部肌肉勞損是怎么造成的？腰肌勞損的原因主要有以下幾個方面：

1.急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。

2.治療不及時、處理方法不當。

3.長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

知道了腰肌勞損是怎么形成的，那就一定要盡力避免這些病因，才能夠不承受疾病所帶來的痛苦和困擾！