特別是中年人和婦女產(chǎn)后，為易于發(fā)胖的時(shí)期，一定要節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉，否則身體過(guò)于肥胖，不僅不好看，還必然會(huì)給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，很容易造成腰部肌肉勞損，即腰肌勞損。當(dāng)然，此病也不止只有這一個(gè)原因所造成，那么，除此以外，腰部肌肉勞損是怎么造成的呢？

腰部肌肉勞損是怎么造成的？腰肌勞損的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1.急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。

2.治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

3.長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

知道了腰肌勞損是怎么形成的，那就一定要盡力避免這些病因，才能夠不承受疾病所帶來(lái)的痛苦和困擾！