每天吃點東西，肚子就又脹又難受，吃啥都沒胃口，還時常便秘。吃點冷的，舒爽一分鐘，等下就得800里狂奔找?guī)?。真是吃啥啥不行，腸胃不是第1名。但是大家有沒有想過，當(dāng)我們被胃腸折磨得整個人發(fā)昏時，你的胃腸也好不到哪里去，它也處于紊亂之中，那么胃腸功能紊亂多久能調(diào)整過來？

在了解具體的解決方法之前，需要了解胃腸功能紊亂的誘因！

胃腸功能紊亂在醫(yī)學(xué)上稱之為胃腸神經(jīng)官能癥，是指患者的腸胃道出現(xiàn)了功能性疾病，一般可由以下原因?qū)е隆?

1、飲食不規(guī)律

大家在日常生活中飲食不規(guī)律，就可能導(dǎo)致胃的蠕動功能紊亂，進而導(dǎo)致胃液的分泌失常，久而久之就容易形成胃炎和胃潰瘍。

2、精神紊亂

胃腸道功能紊亂，還有可能是精神紊亂導(dǎo)致的，比如長期處于不良的情緒，會導(dǎo)致大腦皮層下達(dá)到下丘腦的指令出現(xiàn)紊亂。

3、病理性因素

病理性因素主要指的是患者本身受幽門螺旋桿菌感染，有急性胃腸炎等。

那么了解了胃腸道功能的紊亂的原因，到底胃腸道功能紊亂多久能調(diào)整過來呢？

1、若患者癥狀比較輕，通過改善不良的飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激生冷的食物，一般1~2周時間能夠自行緩解。

2、若患者癥狀較重，且持續(xù)時間較長，那么可能需要幾個月甚至一年以上的調(diào)理時間，才能夠慢慢恢復(fù)。

在這里推薦給各位2個胃腸道功能紊亂的日常護理方法。

1、可多吃養(yǎng)胃健脾的食物。比如小米、芡實、銀耳、蜂蜜、山藥、蓮子、薏仁、猴頭菇，能幫助保護胃腸黏膜。

2、日常保持腸胃的通暢。比如可以在家常備順益舒®首薈通便膠囊，它屬于中成藥，副作用小。配方中主要為何首烏、蘆薈、阿膠、人參、決明子、枸杞子、白術(shù)、枳實等，能養(yǎng)陰益氣，緩解便秘，腹脹，幫助調(diào)理腸道功能。而且因為富含何首烏、阿膠，還能滋陰養(yǎng)顏，改善氣血不足，一舉多得。

以上對“胃腸道功能紊亂多久能調(diào)整過來”進行了了解，胃腸道功能紊亂，看起來并不是大病，但是反復(fù)的發(fā)作，會給生活帶來各種不便，進而影響個人生活品質(zhì)。所以希望患有胃腸道功能紊亂的患者要引起重視，采用正確的護理方式去處理。