一到異地就“拉肚子”，整個人都頹廢了不說，還會有食欲減退、惡心、腹瀉、乏力等伴隨癥狀。

你認為這只是正?，F(xiàn)象，其實，它是一種疾病，在醫(yī)學上被稱為“旅行者腹瀉”，其本質(zhì)屬于菌群失調(diào)。

腸道菌群失調(diào)是指機體內(nèi)的正常菌群在種類、數(shù)量等方面都會發(fā)生變化，有些平時與機體共生的條件致病菌變友為敵，使人致病。同時，那些正常為機體提供營養(yǎng)物資，幫助或促進食物消化吸收的有益菌也會受到抑制而減少，這一系列人體內(nèi)部不適應的變化，實際上就是腸道菌群失調(diào)癥，人會出現(xiàn)食欲不振、上吐下瀉、渾身無力等癥狀。

出現(xiàn)水土不服拉肚子，兩個治療誤區(qū)不要犯

1、腹瀉就吃抗生素

治療腹瀉若濫用抗生素，會使我們腸道菌群惡性循環(huán)，更為紊亂，加重腹瀉癥狀。

2、出現(xiàn)嚴重腹瀉不采取治療

出現(xiàn)旅行者腹瀉，即腹瀉兩三天后，機體可以自我恢復，這時，不采取腹瀉治療措施是沒有問題的。但嚴重腹瀉，拖延不治，卻可能引發(fā)生命危機！

水土不服拉肚子，調(diào)節(jié)腸道菌群是關(guān)鍵。

補充有益菌，治標不治本

腸道有益菌減少，有的人會選擇直接吃益生菌類產(chǎn)品，酸奶、活菌片、益生菌制劑等，這種方法可以在特定的條件下增多有益菌的數(shù)量。只是在補充有益菌時，大部分活菌在儲存、運輸時易失活，在服用時又容易被胃酸、膽汁等消化液殺死，能夠真正到達腸道并定植的微乎其微。

要想腸道好，有益菌還得自己養(yǎng)

江中利活牌乳酸菌素片是由鮮牛奶為原料經(jīng)生物發(fā)酵后制備而成，其核心成分乳酸菌素就是有效的腸道養(yǎng)料，可促進有益菌的增長；同時能夠抑制腐敗菌的繁殖，選擇性殺死致病菌，提高腸道免疫力。可重建正常腸道菌群，修復因抗生素造成的腸道內(nèi)菌群紊亂，逐步恢復腸道功能，減少腹瀉次數(shù)。

另外，水土不服拉肚子急性發(fā)作，在醫(yī)生指導下服用蒙脫石散等止瀉藥物時，也可以搭配乳酸菌素片來保護腸道。它不僅可以調(diào)節(jié)菌群平衡，還能加快腸道粘膜修復，減少這類藥物對腸道造成的損傷，從根本上調(diào)理好腸道

溫馨提示

身處異地發(fā)生水土不服拉肚子等癥狀時，不要盲目服用抗生素，也不要拖延不治。嚼一嚼利活乳酸菌素片，改善腸內(nèi)菌群失調(diào)，幫助腸道快速形成新的菌群動態(tài)平衡，水土不服的癥狀就會緩解和消失。