在日常生活中，人們難免會(huì)受到病癥的困擾。而不少中老年人在疾病的恢復(fù)期，會(huì)出現(xiàn)體虛的表現(xiàn)。病后體虛在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中屬于虛證范疇，主要表現(xiàn)為心悸、頭暈、疲勞、乏力等，需要做好食補(bǔ)調(diào)理。那么，病后體虛吃什么補(bǔ)品？

病后體虛吃什么補(bǔ)品？

1、枸杞：枸杞是一種不論**老少都可以吃的補(bǔ)品，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎、美容養(yǎng)顏、提高抵抗力、延年益壽等功效和作用，因此身體虛弱的人群平時(shí)可以經(jīng)常吃枸杞。而枸杞的吃法也非常多，可以直接把干枸杞嚼服，也可以做成粥服用，還可以泡成藥酒喝。

2、牛肉：牛肉是一種高能量食品，牛肉里面的含有大量的肌氨酸，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能給肌肉提供能量，可以幫助身體增長(zhǎng)肌肉和增加力量。其次，牛肉中還含有三磷酸腺苷，具有強(qiáng)身健體的作用，平時(shí)干體力活或者運(yùn)動(dòng)健身時(shí)可以吃些牛肉，能增加肌肉的耐性。

3、阿膠：阿膠是比較適合女用的一種滋補(bǔ)品，具有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，尤其適合氣血虧虛的女用。而阿膠可以直接使用溫開(kāi)水或者黃酒烊化沖服，但是要注意控制好攝入量，并且月經(jīng)量比較多的女性不能服用。

4、海參：海參是一種滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)的食品，海參中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括了多種微量元素以及氨基酸、活性物質(zhì)，身體虛弱的人平時(shí)可以經(jīng)常服用，能提高免疫力、抗疲勞。

5、中醫(yī)認(rèn)為中老年人病后體虛與脾胃虛弱,氣血不足有關(guān)，而且經(jīng)過(guò)補(bǔ)品調(diào)理可以成功擺脫病后體虛無(wú)力問(wèn)題。脾胃虛弱引起的氣血虛弱，中醫(yī)講究系統(tǒng)調(diào)理。常用的就是康恩貝寶芝林壽星補(bǔ)汁，能夠益氣養(yǎng)血、調(diào)理脾胃，用于年老衰弱、病后體虛、疲乏無(wú)力、食欲減退、肢痛麻木、失眠多夢(mèng)的治療。其主要成分為13味中藥材，暢銷(xiāo)34年！

其中山藥補(bǔ)脾胃，療虛損；黨參補(bǔ)元?dú)猓攸S補(bǔ)血養(yǎng)陰，何首烏補(bǔ)虛強(qiáng)筋骨；白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣。當(dāng)歸、白芍、麥冬養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)虛益損。山楂消食化積和胃，干姜溫里散寒；桂枝升散走表，祛風(fēng)散邪，溫通經(jīng)脈。諸藥合用，共奏調(diào)理脾胃，益氣和營(yíng)之功。

病后體虛吃什么補(bǔ)品的問(wèn)題回答完了。中老年人病后體虛，對(duì)于正常生活影響很大。在進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí)，要注意多靜養(yǎng)休息，保證充足的睡眠。調(diào)節(jié)好自身的情緒，適當(dāng)進(jìn)行一些提供身體抵抗力的運(yùn)動(dòng)。