如果你看到孩子出現(xiàn)嗜睡、容易出汗臉色發(fā)黃、厭食、腹瀉、流口水等癥狀，就要考慮孩子是不是脾胃虛弱了。確定孩子是脾胃虛弱后，要及時進行調(diào)理，否則會危及孩子的身體健康。那小孩脾胃虛弱怎么調(diào)理才好呢？

小孩脾胃虛弱怎么調(diào)理才好呢？

多吃營養(yǎng)豐富的食物

多讓孩子吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如三文魚、土豆、菠菜、牛油果、奇異果、燕麥、酸奶等。家長只需要注意給孩子營養(yǎng)搭配，不要總吃固定的幾樣，孩子的抵抗力自然就會提高。

睡眠要充足

在作息上，充足的睡眠對于增強小兒的體質(zhì)也是非常重要的，所以，爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。此外，適當?shù)倪\動也可使機體素質(zhì)得到提高。在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，在流感季節(jié)要注意少去人多密集的公共場所，以減少與病毒的接觸機會。

少食多餐

孩子好動大部分時間都處在蹦蹦跳跳啊的體能消耗中，所以餓的快，但是小孩子的胃很小，所以家長應(yīng)該秉承少食多餐的原則讓孩子進食，除了一日三餐外，還可以加一些額外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，將營養(yǎng)不同的食物多分幾餐給孩子吃，也可以避免孩子出現(xiàn)挑食的情況。

小兒推拿

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時候，還可以進行推拿來對脾胃進行調(diào)節(jié)。具體的做法為：捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然后沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將皮膚輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導下進行。

另外，脾胃虛弱導致孩子積食不吃飯，要吃健胃消食的產(chǎn)品。

脾胃虛弱導致積食，孩子不愛吃飯，吃健胃消食的產(chǎn)品更直接，作用更好一些。特別是專門給孩子吃的兒童裝江中健胃消食片，更適合緩解積食。它含有太子參、山藥、山楂、陳皮、炒麥芽，大多是食品化的原料，安全性較高。

其中山楂和炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，孩子胃口好，吃飯香，營養(yǎng)充足了，身體發(fā)育也就更好了。

另外，想要給孩子健脾胃，可以喝江中健兒消食口服液，它以陳皮、山楂、萊菔子、白術(shù)等為主要成分，化積、理氣、消脹，脾胃兼顧，幫助孩子調(diào)理脾胃促消化。

關(guān)于小孩脾胃虛弱怎么調(diào)理才好的方法已經(jīng)進行了簡單的介紹，希望媽媽們重視起來，幫助孩子調(diào)理脾胃，孩子脾胃好了才能少生病。