一到換季，小孩子特別容易被拉肚子“盯”上，吃涼了、受涼了……各種原因，五花八門。

不少寶媽會(huì)用自己的方式來緩解寶寶的不適，但大部分方法都是治標(biāo)不治本。寶寶出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象多是腸道健康出了問題。

小孩子年紀(jì)小，嬌嫩的腸道內(nèi)容菌群系統(tǒng)還沒成型，特別是交替換季，免疫力低的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、便秘等常見情況，這很多是由腸道菌群失衡引起的。正常情況下，寶寶體內(nèi)的有益生菌占優(yōu)勢，能控制住有害菌，使身體處于健康狀態(tài)。但是當(dāng)寶寶生病服用抗生素、飲食改變、生活環(huán)境改變等情況下都可能會(huì)破壞腸道菌群的平衡，不僅會(huì)影響寶寶腸道功能，還會(huì)影響寶寶的免疫功能，給病毒入侵提供可乘之機(jī)。

寶寶經(jīng)常拉肚子怎么辦？

要從根本上解決寶寶經(jīng)常拉肚子的情況，就要調(diào)理好寶寶的腸道菌群，平衡的菌群系統(tǒng)，提高腸道抵抗力。

補(bǔ)充有益菌

很多寶媽會(huì)選擇買些活菌酸奶，或是沖泡些活菌粉劑給寶寶喝，幫助補(bǔ)充寶寶腸道有益菌，但需要注意：活菌不耐高溫，大多產(chǎn)品需低溫存儲；活菌粉劑沖泡的水溫比較好控制在37℃左右，過高的溫度會(huì)“燙死”活菌，影響食用的效果。另外，空氣、濕度等眾多復(fù)雜的環(huán)境元素也會(huì)影響活菌的活性。因此，在食用酸奶等補(bǔ)菌產(chǎn)品時(shí)，比較好選擇開袋/蓋即食。

養(yǎng)出有益菌

除了上述方式，養(yǎng)菌也可以幫助寶寶調(diào)節(jié)菌群平衡。每天給寶寶嚼一嚼乳酸菌素片，便可幫助寶寶腸道源源不斷養(yǎng)出適合自己的有益菌，調(diào)節(jié)菌群平衡，提高腸道免疫力，減少拉肚子的發(fā)生。常見的如利活乳酸菌素片牛奶發(fā)酵，安全放心，酸酸甜甜的口感，寶寶喜歡吃。而且無需冷藏，家中常備一些，日常給孩子嚼一嚼，調(diào)理健康腸道，營養(yǎng)吸收好，寶寶才能健康成長。

以上就是“寶寶經(jīng)常拉肚子怎么辦”的相關(guān)內(nèi)容。此外，現(xiàn)在寶寶飲食上普遍存在膳食纖維攝取量減少、肉食攝取量過度增加、發(fā)酵食品攝取量減少、食品添加劑劇增等，這些也會(huì)成為兒童健康腸道菌群的絆腳石，寶媽應(yīng)引起重視，均衡膳食。