從早上睜開(kāi)眼，到晚上入睡時(shí)，你的眼睛停留在電腦、手機(jī)上的時(shí)間有多長(zhǎng)？十五個(gè)小時(shí)、十六個(gè)小時(shí)，還是更多。電腦和手機(jī)給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也讓我們的眼睛常常感到疲勞、干澀、酸脹、視物模糊，甚至是視力下降。

視疲勞如果一直存在，會(huì)影響到眼部的健康。因此，當(dāng)我們?cè)谏钪?，察覺(jué)到眼睛出現(xiàn)視疲勞癥狀時(shí)，應(yīng)該采取有效方法緩解視疲勞，讓眼睛放松，比如合理使用滴眼液。那么，緩解視疲勞滴哪個(gè)滴眼液比較好呢？

緩解視疲勞滴哪個(gè)滴眼液比較好？

緩解眼疲勞眼藥水常見(jiàn)的有比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液、樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等，選擇比較多的是樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）。樂(lè)珠滴眼液主要成分是珍珠液、冰片，玻璃酸鈉等，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的治療作用，同時(shí)，它也是一種潤(rùn)眼護(hù)眼的保健型眼藥水，可用于對(duì)眼睛的日常護(hù)理，緩解視疲勞，預(yù)防眼部疾病。

樂(lè)珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可以養(yǎng)肝明目，緩解視疲勞，還有一定的安神功效。其中富含的多種氨基酸還可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞；鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝；硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基；肽可以提高眼部感光度。

另外，玻璃酸鈉又稱(chēng)透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長(zhǎng)時(shí)間，持久水潤(rùn)雙眸，進(jìn)而有效緩解視疲勞帶來(lái)的眼睛干澀、酸脹等情況。研究表明，玻璃酸鈉在滴眼液中的最佳用量為0.05%~0.25%，樂(lè)珠滴眼液中玻璃酸鈉含量為0.15%，普通玻璃酸鈉滴眼液的含量為0.1%，樂(lè)珠滴眼液玻璃酸鈉的含量比普通玻璃酸鈉含量還高出0.05%，在有更好滋潤(rùn)效果的同時(shí)，舒適度也可以得到保證。

除此之外，日常生活中，也應(yīng)做到：

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品

連續(xù)使用電腦或手機(jī)40分鐘，需要休息10分鐘，可以喝杯水、上洗手間、或眼睛離開(kāi)電腦或電子產(chǎn)品10分鐘可緩解眼睛的疲勞。

改掉不良的用眼習(xí)慣

不要在吃飯、臥床的時(shí)候看書(shū)或者使用電子產(chǎn)品，不要在光線(xiàn)過(guò)暗或者陽(yáng)光直射的情況下看書(shū)寫(xiě)字，讀寫(xiě)的過(guò)程中應(yīng)同時(shí)打開(kāi)房間大燈和臺(tái)燈，臺(tái)燈要有足夠和均勻的亮度及色溫，書(shū)籍紙張應(yīng)該避免精裝的銅版紙，從而減少眩光的發(fā)生。

多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

在進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼睛的睫狀肌必須不斷緊縮、放松，可以使眼部肌肉得到鍛煉，讓一直緊張工作的眼睛得到放松，極大的緩解了視疲勞。

看完上文，緩解視疲勞滴哪個(gè)滴眼液比較好大家都知道了吧。視疲勞對(duì)眼睛傷害很大，所以切勿任由其發(fā)展。