昨晚睡前的你、今早通勤路上的你、中午吃飯的你是不是一直都在玩手機(jī)？長此以往，除了收獲到快樂，你往往還會有一雙干澀、泛紅有血絲的眼睛。

這是因為眼睛長時間盯著手機(jī)屏幕，會導(dǎo)致眼內(nèi)睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，這時眼睛就會感到疲勞。另外，盯著手機(jī)看眨眼次數(shù)減少，淚液分泌會減少，進(jìn)一步失水，導(dǎo)致眼睛干澀、泛紅、有異物感。

此時有些人會做眼保健操，有些人會看遠(yuǎn)處，有些人會使用眼藥水。那么，經(jīng)?？词謾C(jī)眼睛干澀滴什么眼藥水好呢？

緩解過度用眼導(dǎo)致眼睛干澀的眼藥水有很多，比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液、樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等。聚乙烯醇滴眼液可用于眼部干澀、異物感以及眼疲勞等刺激癥狀的治療，從而改善患者眼部干燥及疼痛等表現(xiàn)。萘敏維滴眼液是常用的眼科滴眼藥物，含有收縮血管的成分，可以緩解眼睛疲勞、疼痛的情況。其中，樂珠常被推薦為緩解視疲勞好用的眼藥水，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，能有效治療視疲勞癥。

樂珠珍珠明目滴眼液成分主要由珍珠液、冰片以及玻璃酸鈉組成，其兼顧了中醫(yī)與西醫(yī)療法?！端幮哉摗吩疲骸罢渲橹窝壑恤枵习啄??！闭渲橐盒懈谓?jīng)，有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目之功效，能從臟腑的本源上緩解眼部疲勞；《新修本草》稱：“冰片主明目，去目赤膚翳?！弊鳛槲覈鴤鹘y(tǒng)中藥，冰片在治療目赤腫痛上歷來有奇效。兩者相輔相成，有清肝明目之效，能夠更快速地緩解視力疲勞，預(yù)防眼部疾患。

不過最重要的還是玻璃酸鈉，這是人工淚液中的一種，人工淚液能有效增加淚液量，最大程度減少干燥，潤滑眼表，緩解刺激癥狀，而且對比起其他人工淚液，玻璃酸鈉的安全性更高，其分子能存留大量水分，具有較好的保水功能，可持久保持眼睛水潤不干澀。

如何有效預(yù)防眼睛干澀？

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

保持正確的用眼姿勢及必要的用眼距離，每看手機(jī)20分鐘向遠(yuǎn)處眺望一會，每用眼40分鐘閉眼休息片刻或放松眼部等。

2、熱敷眼睛

把熱毛巾放在閉著的眼睛上，促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷前要洗干凈臉和眼睛，溫度不要過高，以免燙傷。

3、飲食調(diào)節(jié)

攝取含維生素A、C等抗氧化劑的食物，如胡蘿卜、南瓜、堅果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。

以上就是經(jīng)?？词謾C(jī)眼睛干澀滴什么眼藥水好的相關(guān)內(nèi)容了。另外，以上幾點預(yù)防眼睛的方法效果也是不錯的，所以建議大家也可以嘗試一下。