不知道從什么時候開始，我的腸胃就變得很敏感，拉肚子倒是成了生活中的常態(tài)，不論是聚餐后還是吹冷風著涼，都會讓我的腸胃瞬間“爆發(fā)”。

這可能是腸易激綜合征，腸易激綜合征屬于胃腸功能紊亂性疾?。üδ苄晕改c病），指的是持續(xù)存在或間歇發(fā)作的腹痛、腹脹、排便習慣和大便異常（比如便秘或腹瀉），而又沒有內(nèi)臟、器官異常的情況。

引起腸易激綜合征的誘因有哪些呢？

腸易激綜合征病因目前并不明確?？赡芘c胃腸動力學異常、內(nèi)臟敏感性過高、中樞神經(jīng)系統(tǒng)對于腸道刺激的感知異常、腸道感染、腸道菌群失衡等等有關。

患有腸易激綜合征的人腸胃敏感，患者可能對正常人無不適感的腸內(nèi)氣體、腸道收縮感到不適。其次食物和飲食習慣可能會觸發(fā)或加重癥狀，包括高脂肪食物比如油炸食品或是身體不易分解的食物，如小麥、乳制品（牛奶、奶酪等）、豆類、巧克力、咖啡、茶等。

飲食習慣不佳也是導致腸易激綜合征的重要原因，比如每餐食量過大?、吃得太快或暴飲暴食。另外，情緒因素（如緊張、焦慮、失望以及恐懼）、藥物、激素或小的刺激都會誘發(fā)或加重腸易激綜合征發(fā)作。

需要注意的是并非每次誘因刺激后都會出現(xiàn)腹瀉癥狀，并且當腹瀉癥狀出現(xiàn)時常沒有明顯誘因，所以提前預防十分困難，不僅要在生活中多注意各個方面，還要準備一些能及時緩解腹瀉的藥物。

那經(jīng)常腹瀉該怎么治療，藥物治療是常用手段

如果經(jīng)常腹瀉，可以在醫(yī)生的指導下服用止瀉藥物緩解，常用的像必奇蒙脫石散，可以治療及兒童急、慢性拉肚子，若有食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛癥狀也可以進行輔助治療。它采用天然成分蒙脫石，吸附病毒病菌等致病因子并排出致病因子，達到止瀉的目的。而且服用后不進入體內(nèi)代謝(不傷肝腎)，不進入血液循環(huán)，無任何使用禁忌，適用所有人群，包括孕婦、兒童、老人等特殊人群。

如果是腸道菌群紊亂導致的腹瀉可聯(lián)合整腸生來緩解，整腸生即地衣芽孢桿菌膠囊，活菌進入腸道后，對致病菌有拮抗作用，對雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌有促進生長作用，從而可調(diào)整菌群以達到治療目的，一般作為止瀉的輔助藥物。蒙脫石散和整腸生一起服用時，建議間隔10分鐘左右。

生活中腸胃敏感的人該如何有效遠離腹瀉呢？

總的來說，要注意自己的飲食習慣，少吃多餐要比暴飲暴食好，腸胃更容易消化吸收；有腹脹和胃腸脹氣者應避免食用豆類、卷心菜以及其他難以消化的食物；低脂飲食對改善腹瀉癥狀也有一定作用。另外要少食油膩、辛辣、生冷食物，隔夜食物盡量不吃。

看完上文，經(jīng)常腹瀉該怎么治療大家都知道了吧。另外生活中也要注意自己的情緒，不要過于低沉或焦慮，保持健康的心態(tài)，注意休息，不要過度疲勞。