常常感到自己面色黯淡，看上去特別地顯老，牙齒還有些松動，一到了晚上就開始失眠睡不著覺……這些問題在中醫(yī)上講其實是因為腎精虧虛引起的身體早衰的現(xiàn)象，為什么這么說呢？

因為我們身體的能量和養(yǎng)分都要依靠腎精來供給，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精通九竅，養(yǎng)百骸，腎精如果出現(xiàn)虧虛，我們身體各個部位就得不到這些養(yǎng)分和能量，久而久之，我們的身體就會隨之發(fā)生一些變化，比如牙齒松動、面色蒼白無光、總是失眠健忘等等這些早衰現(xiàn)象。

那么，怎么樣才能對抗衰老呢？

中醫(yī)藥在延年益壽、補(bǔ)腎精抗衰老方面積累了豐富的經(jīng)驗。從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：

1、植物種子類藥：傳統(tǒng)植物中藥當(dāng)中有很多種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子等，中醫(yī)將這類藥稱作“子類藥”，認(rèn)為“子藥養(yǎng)精”，因為一粒種子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長成參天大樹，與人類靠“先天之精”發(fā)育長大的道理相似。

2、動物類藥：如鹿茸、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動物藥稱作“血肉有情之品”。

創(chuàng)新專利中藥八子補(bǔ)腎膠囊正是采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)?，生地黃、淫羊藿等燮理陰陽，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，多項實驗證明了八子補(bǔ)腎膠囊具有明確的抗衰老機(jī)制。國際藥學(xué)領(lǐng)域權(quán)威期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》上也發(fā)表了關(guān)于八子補(bǔ)腎延緩衰老的現(xiàn)代藥理學(xué)機(jī)制，實驗證實了八子補(bǔ)腎膠囊這款創(chuàng)新中藥對逆轉(zhuǎn)DNA甲基化并延緩衰老起到的積極作用。八子補(bǔ)腎膠囊能改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，降低小鼠的虛弱指數(shù)，逆轉(zhuǎn)甲基化水平并改變其模式，使其趨近年輕小鼠。同樣《Nature》《AgingCell》等國際權(quán)威雜志發(fā)表最新抗衰研究表明，人類衰老從生物學(xué)層面有12大標(biāo)志，研究證實，八子補(bǔ)腎膠囊具有多重抗衰機(jī)制，對其中8大標(biāo)志可起到顯著調(diào)節(jié)干預(yù)作用：減輕端粒耗損、調(diào)節(jié)表觀遺傳、維持線粒體穩(wěn)態(tài)、減少衰老細(xì)胞、維持干細(xì)胞活力、改善細(xì)胞間通訊、減輕炎癥反應(yīng)，以及改善腸道微生態(tài)。

除了中藥抗衰老，常見抗衰老的方法還包括健康飲食、鍛煉、規(guī)律作息等。

1、健康飲食：攝入富含抗氧化劑的食物，如新鮮的水果、蔬菜、堅果、種子類食物等。同時避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，這些食物可能讓人體更容易受到衰老的影響。

2、鍛煉：定期進(jìn)行適度的運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝速度，增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)和肌肉強(qiáng)度。

3、規(guī)律作息：足夠的睡眠有助于恢復(fù)機(jī)體機(jī)能，提高免疫力，減緩皮膚衰老，對抗衰老。

怎么樣才能對抗衰老？方法大家都記下了吧。衰老是人生必經(jīng)的過程，大可不必焦慮，如果做到科學(xué)用藥抗衰老、健康飲食、適度鍛煉、規(guī)律作息等，就有可能留住年輕態(tài)。當(dāng)然，保持良好的心態(tài)，讓身體、心理、社會狀態(tài)達(dá)到完好，也是抗衰老的秘訣之一。