好多人年紀輕輕白頭發(fā)卻不少，這是怎么回事呢？中醫(yī)認為，發(fā)為腎之華。頭發(fā)狀態(tài)是腎臟狀態(tài)的外在體現(xiàn)。如果頭發(fā)花白，脫發(fā)嚴重，就說明是腎精虧虛、腎氣不足了。

腎為先天之本，腎中精氣的充盈與否與衰老有密切聯(lián)系

腎中精氣是構體的基本物質，它與人體生命過程有著密切的關系?！端貑枺饏T真言論》說：“**者，生之本也?！比顺錾螅S著不斷的生長，“先天之精”得到“后天之精”的充養(yǎng)，腎中精氣不斷充盛，促進骨骼及智力的發(fā)育。因此，當腎中精氣充足時，精力充沛，骨堅牙固，耳目聰明，毛發(fā)潤澤，二便自調，從而提高了生命質量。

以后隨著腎中精氣由充盛逐漸轉向衰退，人也就從中年而轉入老年，骨枯髓減腦空，逐漸出現(xiàn)身矮背駝、腰酸耳鳴、齒搖發(fā)白等老態(tài)，正如《素問．上古天真論》云：“腎臟衰，形體皆極”；虞摶曰：“腎元盛則壽延，腎元衰則壽失”(《醫(yī)學正傳》)。

由此可見，主宰著人壽命和生命質量的腎中精氣的重要性是不言而喻的，。所以不論是腎氣不足或是腎精虧虛，都是需要進行合理補腎精的。

那么腎精虧虛腎氣不足吃什么中藥？腎精虧虛腎氣不足怎么調理呢？

腎精虧虛、腎氣不足可服用具有補腎填精功效的中成藥來調養(yǎng)，如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是應用氣絡學說精氣神理論指導研發(fā)的OTC甲類藥品，是治療腎精虧虛、精不化氣、氣不化神的代表性品種。

北京中醫(yī)藥大學糖尿病研究中心實驗證實，八子補腎膠囊可通過調節(jié)蛋白Sirt6、端粒酶逆轉錄酶TERT、腫瘤抑制蛋白P53相關信號通路提高機體免疫功能、改善端粒酶活性，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。南京中醫(yī)藥大學在對八子補腎膠囊抗衰老的研究中，發(fā)現(xiàn)八子補腎組方藥材中含有多種植物雌激素可以提高人體雌激素水平，阻斷血管炎癥反應，減輕炎癥介導的血管內皮細胞損傷，具有抑制動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院臨床研究證實，八子補腎膠囊明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。

近期，《八子補腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文，發(fā)表在國際藥學領域SCI期刊《生物醫(yī)學與藥物治療》(影響因子7.419)上。研究結果顯示，八子補腎膠囊可改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，逆轉自然衰老小鼠增齡性的甲基化水平，顯著降低其DNA甲基化年齡并延長其健康壽命。八子補腎的研究為抗衰老及防治衰老相關疾病提供了新理論、新思路、新策略，對于促進有生命質量的長壽具有重要科學價值，也為中醫(yī)藥抗衰老研究做出了示范。

看完上文，腎精虧虛腎氣不足吃什么中藥大家都清楚了吧。日常生活中腎氣不足的朋友也可以多吃黑米、山藥、枸杞、牡蠣等食物，中醫(yī)認為“黑色入腎經”，經常吃一些黑色的食物有滋補腎臟的效果；山藥能益腎氣，健脾胃，有“天然補腎王”的美稱，并且多吃也不怕上火，可溫補腎陽，有助于調理腎精虧虛的情況。