人的一生，就是不斷走向衰老的過程，當(dāng)衰老來臨時，內(nèi)部的各個系統(tǒng)和器官的機(jī)能也會逐漸隨著年齡增長而衰退，但有一部分中老年人看上去依然保持著年輕的活力，由此可見，衰老是一個可控的歷程。

人為什么會不斷走向衰老呢？

兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)有了對人類衰老過程的記載，如《素問· 上古天真論》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒發(fā)長。…… 五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。

中醫(yī)認(rèn)為衰老與否，衰老的速度、壽命的長短在很大程度上取決于腎中精氣的盈虧?！夺t(yī)學(xué)正傳》中∶“腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽夭”，也說明了這一點(diǎn)，腎為先天之本，元?dú)庵?。元?dú)饧丛枺址Q真陽之氣，秘藏于腎精之中。腎中精氣的重要生理功能其一就是促進(jìn)機(jī)體的生長，發(fā)育和生殖。

當(dāng)前，國際醫(yī)學(xué)界已充分認(rèn)識到衰老的重要影響。衰老不僅是機(jī)體功能的衰退，而且是老年性疾病的重要發(fā)病因素，嚴(yán)重影響著人類健康與壽命。

那我們該如何抗衰老，用什么抗衰老產(chǎn)品好呢？

八子補(bǔ)腎膠囊逆轉(zhuǎn)DNA甲基化水平，有效抗衰老

國際藥學(xué)領(lǐng)域SCI期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》發(fā)表了一篇題為《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文，提到了一款創(chuàng)新專利中藥——八子補(bǔ)腎膠囊，能通過逆轉(zhuǎn)增齡性DNA甲基化水平而延緩整體衰老的作用機(jī)制。

八子補(bǔ)腎膠囊能改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，降低小鼠的虛弱指數(shù)，逆轉(zhuǎn)增齡導(dǎo)致的甲基化水平下降，并改變衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趨近年輕小鼠。研究發(fā)現(xiàn)作為實(shí)驗(yàn)對象的實(shí)足年齡52周齡（約相當(dāng)于人類44歲）的小鼠，給予服用八子補(bǔ)腎膠囊11周后，小鼠實(shí)足年齡為63周齡（約相當(dāng)于人類50歲），檢測其甲基化年齡逆轉(zhuǎn)至約37周齡（約相當(dāng)于人類35歲），相當(dāng)于人類年輕了15歲！這進(jìn)一步驗(yàn)證了調(diào)控衰老的可行性。

對抗衰老除使用以上方法外，也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、堅(jiān)持運(yùn)動：適當(dāng)參與有氧運(yùn)動和抗阻運(yùn)動，有氧運(yùn)動包含慢跑、快走、游泳等，抗阻運(yùn)動包含彈力帶運(yùn)動、使用器械等。

2、改善飲食習(xí)慣有助于延緩衰老。其中，維生素C可積極調(diào)節(jié)免疫衰老。多項(xiàng)臨床研究證實(shí)，補(bǔ)充維生素C可降低阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)，改善認(rèn)知功能。

另外，美國營養(yǎng)與飲食學(xué)會推薦將下列10種食物加入到日常膳食中，有助于提升免疫力，包括：西蘭花、杏仁、牛油果、羽衣甘藍(lán)、芒果、生蠔、紅甜椒、甘薯、金魚和酸奶。

3、充足睡眠：好好睡覺是健康良藥，不但可以降低心梗風(fēng)險(xiǎn)、患癌風(fēng)險(xiǎn)，還能很好地恢復(fù)身體機(jī)能，以更好的身體狀態(tài)迎接第二天的工作和生活。

4、心情愉悅：好心情對于人們的身體健康狀況非常重要，醫(yī)書曾講“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，大起大落的心情變化容易給身體帶來一些影響。

看完上文，如何抗衰老，用什么抗衰老產(chǎn)品好大家都清楚了吧?！鹅`樞·天年》曰：“人之壽，百歲而死”。說明人若盡其天年可活到百歲，因此積極采取抗衰老措施，綜合調(diào)理，重視預(yù)防，還是可以延緩衰老，擁有高質(zhì)量生活的。