“腎虛”在男性當(dāng)中經(jīng)常會被提起，在大多數(shù)男性眼中，腎不好相當(dāng)于在說“那方面不行”。實(shí)際上，腎掌管的功能不止在男性能力上，一旦虛了，還會出現(xiàn)其他毛病。腎精虧虛最明顯的癥狀也會體現(xiàn)在小便上，很多中、老年男性夜尿頻多的主要原因就是腎虛。

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主水，司開合”，尿液的生成、排泄都是由腎臟主導(dǎo)的。腎對水分的重吸收過程好比蒸餾器，只有給蒸餾器加熱，水才能被汽化輸送到各個組織器官，給蒸餾器加熱的熱源就是腎陽和腎中的精氣。倘若腎陽不足、腎精虧損，水液不能被蒸騰汽化和重吸收，只能長時間滯留，導(dǎo)致尿液增多。夜尿頻多的人，還常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

老年人經(jīng)常夜尿頻多怎么調(diào)理？

1、滋補(bǔ)腎精

《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說：“精不足者，補(bǔ)之以味”。腎精虧損可服用八子補(bǔ)腎膠囊，其組方選用八種種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方符合中醫(yī)藥理論，具有顯著特點(diǎn)。通過滋補(bǔ)腎精從而調(diào)節(jié)全身水液的代謝，擺脫夜尿頻多癥狀。

臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，還能明顯緩解夜尿頻多、尿頻尿急、腰膝酸軟、神疲乏力等不適癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

2、減少食鹽攝入

英國教授布里斯托大學(xué)德里克?艾弗森做過一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)減少食鹽的攝入，可以減少夜尿的次數(shù)。建議日常飲食清淡一點(diǎn)，嚴(yán)格控制鹽攝入量（＜6g）。

3、控制睡前飲水量

老年人吃完晚飯后就要適當(dāng)控制自己的飲水量，如果喝水過多不但會增加腎臟負(fù)擔(dān)，容易水腫，還會增加夜尿影響睡眠。老年人可以改變喝水時間，白天適當(dāng)增加，晚上適當(dāng)減少，保證每天的總飲水量在1800毫升就可以了。

以上就是對“老年人經(jīng)常夜尿頻多怎么調(diào)理”的相關(guān)內(nèi)容了。老年人夜尿頻多出現(xiàn)之后，要通過滋補(bǔ)腎精、飲食減少食鹽攝入、控制睡前飲水量等多個方面的措施進(jìn)行綜合的調(diào)理。同時，還可積極鍛煉，多做運(yùn)動，以此改善頻繁起況。