現(xiàn)在是快節(jié)奏社會，熬夜已經(jīng)成為很多年輕人的常態(tài)，也許你認(rèn)為少睡會兒不是什么大事兒，不過熬夜黨請注意，長期熬夜會對身體產(chǎn)生巨大傷害！體現(xiàn)在認(rèn)知功能上就是記憶力出現(xiàn)明顯下降，神情恍惚，做事情越來越馬虎等。那為什么長期熬夜會影響記憶力？熬夜導(dǎo)致記憶力下降如何調(diào)理？

為什么長期熬夜會影響記憶力？

研究表明，睡眠對長期記憶的鞏固至關(guān)重要。睡眠時，大腦會重新組織和整合新的知識和經(jīng)驗，使其變得更加穩(wěn)定和可靠。而長期熬夜則會打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致睡眠不足，從而影響記憶鞏固，進而影響人的注意力和集中力。同時長期熬夜會讓人的大腦處于疲憊狀態(tài)，無法有效地處理和存儲信息，從而影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降。

那熬夜導(dǎo)致記憶力下降如何調(diào)理好呢？

有研究表明，從22歲開始，大腦中的神經(jīng)細(xì)胞就不再增長，而且還會慢慢減少。30歲后，大腦便會走向衰老，再加上長期睡眠不足、熬夜等原因，更是加速了大腦老化。所以，想改善熬夜導(dǎo)致記憶力下降，就要延緩大腦衰老進程。在改善大腦神經(jīng)衰老方面，可嘗試使用中醫(yī)藥，比如專利中藥八子補腎膠囊，就能很好對抗腦神經(jīng)衰老，改善記憶力衰退的癥狀。

八子補腎膠囊有著補腎填精、燮理陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的特點，其成分包括枸杞子、韭菜子等八種種子藥善補腎精，也選用了人參來大補元氣，推動大腦運轉(zhuǎn)。而鹿茸、海馬富含卵磷脂與腦磷脂，它們也能為腦細(xì)胞提供營養(yǎng)、增強記憶力，預(yù)防大腦萎縮以及記憶力減退。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、認(rèn)知功能、空間記憶、情景記憶能力，延緩大腦功能衰退。研究證實八子補腎膠囊可以減少腦組織衰老細(xì)胞，調(diào)節(jié)衰老相關(guān)因子水平，改善腦神經(jīng)細(xì)胞突觸密度與可塑性，增加海馬區(qū)再生神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量，抑制大腦皮層神經(jīng)元凋亡，從而顯著改善腦萎縮情況，提高學(xué)習(xí)、記憶、運動協(xié)調(diào)等認(rèn)知功能。

現(xiàn)在大家對“熬夜導(dǎo)致記憶力下降如何調(diào)理”都有所了解了吧。衰老是人們實現(xiàn)健康長壽目標(biāo)的一大阻礙，生活中采取措施延緩衰老很有必要，其中延緩大腦衰老對提高生活幸福感至關(guān)重要?？蒲袑嶒炓呀?jīng)證明，八子補腎膠囊不僅能延緩整體衰老，對于養(yǎng)護大腦，改善大腦神經(jīng)衰老也具有突出作用。出現(xiàn)衰老記憶力衰退情況后，建議大家盡早服用八子補腎膠囊，同時改善睡眠情況，保持充足睡眠，以延緩大腦衰老的步伐。