日常生活中，很多人認(rèn)為有點(diǎn)胃病似乎是司空見慣的事情。反酸、燒心、打嗝、躺下還有點(diǎn)想吐酸水......大多數(shù)人認(rèn)為這是飲食不當(dāng)造成的，不太在意。但當(dāng)這些胃不舒服的癥狀頻繁出現(xiàn)時(shí)，就可能是一種病理現(xiàn)象了，像常見的胃食管反流病主要癥狀表現(xiàn)就是反酸燒心。當(dāng)然，也有部分患者會(huì)表現(xiàn)為胃痛、吞咽困難、胸部不適、聲音嘶啞、咽痛、咽喉不適等。

胃食管反流顧名思義，就是胃里面的內(nèi)容物反流到食管里面來了。如果胃里面的胃酸把食管的黏膜給破壞了，出現(xiàn)了炎癥，那就是我們常說的反流性食管炎了。

正常情況下，我們吃下去的東西一般都不會(huì)反流，因?yàn)槲干厦嬗幸粋€(gè)口，而這個(gè)口叫賁門，它有一個(gè)括約肌，如果在縮緊的狀態(tài)下，那么我們吃進(jìn)去的東西就再也出不來了。但是如果你經(jīng)常喝咖啡、喝濃茶、吃一些過辣、過酸的食物，經(jīng)常刺激這個(gè)括約肌的話，時(shí)間一長，那么就會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，從而誘發(fā)胃食管反流的情況。

那么，出現(xiàn)胃反酸燒心怎么緩解呢？

藥物治療是快速緩解反酸燒心等胃部不適的常用方法，比如奧美拉唑就是常用的一類胃病用藥。奧美拉唑作為質(zhì)子泵抑制劑，主要是抑制氫鉀ATP泵，進(jìn)而抑制胃酸生成。常見的金奧康奧美拉唑腸溶膠囊是一款專治胃酸過多引起燒心反酸的胃部疾病用藥，能夠有效的抑制胃黏膜壁質(zhì)子泵，持續(xù)抑制胃酸的分泌。因其抑酸作用強(qiáng)，特異性高，持續(xù)時(shí)間長久，能夠輕松解決反酸、燒心、胃食管反流等不良癥狀，保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適。一天只需一粒，長效呵護(hù)胃健康。

平時(shí)生活要注意什么？

養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

日常以食用高蛋白、低脂肪、無刺激、易消化的食物為宜，如蔬菜粥、雞蛋羹等。避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，以及巧克力、糖、蛋糕等甜食，以防刺激胃酸分泌，加重反酸燒心癥狀。避免在睡前進(jìn)食。

控制體重

肥胖會(huì)造成腹內(nèi)壓增高，從而誘發(fā)胃食管反流，鼓勵(lì)肥胖患者在日常生活中控制熱量攝入，少食多餐，適量增加輕度運(yùn)動(dòng)，減輕體重。

餐后運(yùn)動(dòng)

飯后注意讓患者處于直立位或鼓勵(lì)患者餐后散步，借助重力促進(jìn)食物排空，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在，對(duì)于胃反酸燒心怎么緩解大家知道該怎么做了吧。反酸燒心是一件非常難受的事，如果出現(xiàn)了這種情況，可以通過上面的方法快速緩解，在日常中我們要多吃一些溫和食物，少吃刺激的食物，以免對(duì)胃部造成損害。