我們常說的扭傷指的是四肢關(guān)節(jié)或軀干部位的軟組織損傷，多發(fā)于腰、踝、膝、肩等部位。扭傷之后損傷部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹等表現(xiàn)，令患者十分痛苦。緩解疼痛，藥物應(yīng)用要及時(shí)。那么，扭傷吃什么止痛藥？

扭傷吃什么止痛藥？

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如雙氯芬酸鈉等，以起到止痛的效果。常見的有英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、英太青雙氯芬酸鈉凝膠等，兩者可以單獨(dú)用，也可以聯(lián)合使用。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、英太青雙氯芬酸鈉凝膠被稱為“英太青止痛藍(lán)白盒”。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊為口服藥，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛效果。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的成分是雙氯芬酸鈉。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，等量雙氯芬酸鈉的抗炎鎮(zhèn)痛效果是布洛芬的80倍和10倍，能在很大程度上緩解疼痛。服用后起效時(shí)間快（1小時(shí)以內(nèi)起效），持續(xù)時(shí)間長（超過12小時(shí)），釋藥平穩(wěn)。

另外，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠為外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

扭傷后，藥物鎮(zhèn)痛幫助很大，腳踝部位尤其容易出現(xiàn)扭傷的情況，需要大家平時(shí)做好相關(guān)防護(hù)：

1、選擇一雙合適的鞋子

選擇一雙合適的鞋子是必要的。因?yàn)樾咏橛谌撕偷孛嬷g，可以緩沖地面對腳的壓力，提供給下肢適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性和貼地性。選擇合適的運(yùn)動(dòng)場地有時(shí)候比一雙合適的鞋子更為重要，腳踝扭傷的罪魁禍?zhǔn)子锌赡苁且活w石頭，或者是一個(gè)坑。

2、進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸

有效的拉伸練習(xí)可以降低肌纖維的粘滯力(肌肉阻力)，提前激活相關(guān)部位的肌群以加強(qiáng)肌肉對關(guān)節(jié)和韌帶的保護(hù)作用。此外，動(dòng)態(tài)拉伸可以提高在完成專項(xiàng)動(dòng)作中關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，改善肌肉和韌帶的柔韌性，最終減少韌帶扭傷的發(fā)生。

3、長跑時(shí)做好潤滑足部皮膚的防護(hù)

尤為是要參加馬拉松比賽的跑者，要做好腳踝部位的潤膚保護(hù)。通過防護(hù)措施使肌膚潤滑度增加，來降低足部皮膚和跑鞋，運(yùn)動(dòng)衣之間的摩擦感，避免運(yùn)動(dòng)中對皮膚有損傷，防止水泡的產(chǎn)生。

4、經(jīng)常活動(dòng)腳掌

坐在椅子或床上，一只腳著地，另一只腳略微伸直。隨著呼吸運(yùn)動(dòng)來上下活動(dòng)腳踝，吸氣時(shí)腳掌盡量上抬(踝關(guān)節(jié)背伸)，呼氣時(shí)腳掌盡量下壓(踝關(guān)節(jié)跖屈)。呼吸速度不宜太快，兩只腳各做50-100次。

看了上述關(guān)于扭傷吃什么止痛藥的介紹，希望能夠給大家提供一些幫助。扭傷后盡量不要再活動(dòng)，以免傷勢加重。飲食上也要注意，可以多食用一些蛋白質(zhì)類食物和骨湯，忌食辣椒、香菜等辛辣食物。