一般來說，氣足的人，精神飽滿，仿佛有使不完的勁兒。而氣虛的人最大的特征就是“懶”，恨不能整天“葛優(yōu)躺”，稍微活動或者干點活就會氣喘吁吁，總感覺很勞累……

氣虛有先天不足的原因，而營養(yǎng)不良、勞累、久病、生活不規(guī)律、年老體弱等也有可能導致氣虛，許多人多多少少都有一些氣虛的表現。中醫(yī)有謂“百病皆生于氣”，因此，氣虛常常是身體出現虛弱的預警信號，提醒你應該開始注重養(yǎng)生調養(yǎng)了。

氣虛的調養(yǎng)需要長期的堅持與綜合的方法，而黃芪作為一味傳統(tǒng)中藥，其在補氣方面的作用備受推崇。不少人選擇用來泡水飲用或加入湯粥中食用，以增強體質，預防疾病。只是黃芪有效成分黃芪甲苷幾乎不溶于水，黃芪片泡水、煲湯只能溶出多糖，皂苷不易溶出，難以充分利用其藥效；而龍鳳堂黃芪精采用現代化工藝將皂苷和多糖全成分提取，滿滿一瓶黃芪精華，能夠更快速、更有效地被人體吸收利用，從而發(fā)揮出更佳的補氣效果。

那龍鳳堂黃芪精能長期喝嗎？

龍鳳堂黃芪精能長期喝，但具體需遵醫(yī)囑。在飲用過程中，應注意適量、適時，并密切關注身體的反應。

龍鳳堂黃芪精原料上采用的是有機蒙古黃芪，產地毗鄰內蒙古特侖蘇核心產區(qū)，每天10個小時光照，不施化肥、不打農藥、采用人工除草，真正還原有機種植。它控制了90%以上的常見農藥殘留，可以說是“0農殘”，長期服用安全放心。

此外，日常飲食調節(jié)也有助于改善氣虛癥狀

氣虛體質人群，日常飲食宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，比如常見的南瓜、山藥、大棗、白扁豆、雞肉、鵪鶉蛋等。同時不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物，比如苦瓜、生蘿卜、螃蟹、生蠔等耗氣的食物。

此外，氣虛的人還需要培養(yǎng)良好的飲食習慣，定時定量進餐，飯前盡量少吃過甜、高脂或高鹽食物和飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。而且食物搭配要均衡，葷素得當，氣虛者一般都比較容易肥胖，切不可因減肥而過度節(jié)食，否則會造成營養(yǎng)失調，加劇氣虛的癥狀，應多吃一些健脾益氣的藥膳。

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