夏天，防曬是重要日程?？刹簧偃硕颊f(shuō)：我已經(jīng)打了傘了，還需要防曬?。幌奶炷敲磹灍?，抹了防曬品我的臉，覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái)了；我是過(guò)敏性皮膚，還長(zhǎng)痘痘，我怕抹了防曬霜會(huì)特別難受——總有那么多的理由讓你不想抹防曬品?？扇绻幸惶煳覀兒鋈话l(fā)現(xiàn)，皮膚狀況大不如前，那不是“現(xiàn)在”我的皮膚怎么了，而是長(zhǎng)期被紫外線傷害所引起的“光老化”結(jié)果。

　   光老化（photoaging）是近幾年非常流行的一種說(shuō)法，看看我們手臂內(nèi)側(cè)肌膚的色澤和緊致度，再看看臉部肌膚上的斑點(diǎn)、干紋和輕微松弛，就知道紫外線有多毒了。什么？“只要SPF值適合，用什么還不是一樣？”這一次，你真的對(duì)你的肌膚太疏忽了……

　　★防曬產(chǎn)品選擇原則

　　1、膚質(zhì)不同防曬產(chǎn)品不同
不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，比較好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則比較好放棄該品牌的防曬霜。

　　不同膚質(zhì)的人選擇防曬品有個(gè)簡(jiǎn)便方法，就是日常哪個(gè)品牌適合自己，同樣可選擇該品牌的防曬產(chǎn)品。

　　建議在購(gòu)買防曬霜前，做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品，和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性潔面用品，和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇較為廣泛；乳液狀、噴霧狀的防曬霜適合各種膚質(zhì)使用。

　　如果平時(shí)很少護(hù)膚或者使用護(hù)膚產(chǎn)品不固定的人，應(yīng)優(yōu)先選用乳液、噴霧狀產(chǎn)品，少用霜、膏狀產(chǎn)品等，防止產(chǎn)生過(guò)度油膩的感覺(jué)。

　　2、工作不同防曬產(chǎn)品指數(shù)不同

　　一般朝出晚歸的上班族，只在上下班的路上接觸陽(yáng)光，為了使肌膚舒服透氣，用一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品就可以了，一般不用超過(guò)20，以臉部防曬為主。

　　戶外工作時(shí)間久者，例如交警，應(yīng)當(dāng)選用防曬指數(shù)稍高的產(chǎn)品，20-35之間根據(jù)情況選用。游泳是夏季常見(jiàn)的娛樂(lè)健身項(xiàng)目，但陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)比較好不露天游泳。防曬品以防水的為好，防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)比較好在30左右。

　　★防曬指數(shù)的選擇

　　在我們接觸防曬品的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)接觸到SPF，那么我們先來(lái)了解一下SPF的意思：SPF值即SunProtectionFactor，是指肌膚能抵擋紫外線的時(shí)間系數(shù)，也就是防曬指數(shù)。

　　MED是MiniaumErythematousDose的縮寫，指使用防護(hù)產(chǎn)品時(shí)，可忍受陽(yáng)光直射而不受傷害的最高極限。肌膚越白晰的人MED越低，也越易受傷。亞洲人約有15－20分鐘的保護(hù)時(shí)間（即MED＝15－20）。

　　以SPF乘上MED，代表防曬產(chǎn)品可以保護(hù)你的時(shí)間?，F(xiàn)在你應(yīng)該清楚地知道，SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比，SPF15的護(hù)膚品可以遮擋92%的紫外線，SPF50的防曬護(hù)膚品只能遮擋95%的紫外線，SPF值越高，是防曬時(shí)間長(zhǎng)，適于長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)。

　　1）一般情況下，SPF為8-12/PA+為宜。

　　2）對(duì)光敏感的人，選擇SPF為12-20/PA++之間為宜。

　　3）上班族只在上下班路上接觸陽(yáng)光，為使肌膚透氣，SPF為15/PA++以下即可，以臉部防曬為主。

　　4）在野外游玩，海濱游泳時(shí)，要選用SPF為30、PA+++的防曬霜。（SPF是紫外線B波的防曬指數(shù)，現(xiàn)在中國(guó)生產(chǎn)的防曬霜不允許標(biāo)示超過(guò)30，所以你要是看見(jiàn)SPF30的，那么代表SPF指數(shù)是30或者更高。PA表示對(duì)紫外線A波的防護(hù)效果，+號(hào)越多防護(hù)效果越好，+++是效果強(qiáng)）暢游之后，你還需要擦干水份，再次補(bǔ)上防曬霜。因?yàn)榉罆袼乃^防水，其實(shí)是抗水，就是抗水的沖擊，可沒(méi)有什么日常護(hù)理的東西，可以完全抗水的。還有，在使用防曬品方面，并沒(méi)有疊加效果。

　　5）在紫外線照射強(qiáng)的季節(jié)如春末，夏季，初秋，所選的防曬品SPF值也應(yīng)高些。

　　6）敏感皮膚應(yīng)選植物配方的防曬品，避免化學(xué)防曬劑引起的過(guò)敏反應(yīng)，可使用含Ve的產(chǎn)品，因Ve抗曬效果很好，還可修復(fù)日曬造成的細(xì)胞損傷。

　　7）如使用果酸護(hù)膚品，要用防曬指數(shù)較高的物理性防曬品加強(qiáng)皮膚保護(hù)，防止新生的皮膚受到傷害，因?yàn)楣釙?huì)使皮膚變薄，較脆弱，不耐紫外線照射。

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