高血壓像一把隱形的殺手，總是無(wú)時(shí)不威脅著我們的身體健康，它會(huì)對(duì)我們?cè)斐芍旅膫ΑＫ牟l(fā)癥狀也對(duì)我們的身體造成了很大的傷害。

　　對(duì)于患有高血壓的患者，天天總是惶恐不安，總是抱怨為什么會(huì)得這種病，那么到底高血壓是如何形成的呢？

　　1、食物：在我們的生活中，飲食絕對(duì)是一個(gè)很大的比例。很多炒菜總是喜歡擱很多鹽或者辣椒等，大家普遍認(rèn)為叫口重，其實(shí)這些都對(duì)我們的身體健康有著很大的威脅，鹽分?jǐn)z入過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致我們的血壓升高。我們應(yīng)該多多食用富含鉀的食品，如：吃香蕉、蘋果、西瓜等。

　　2、肥胖：很多高血壓患有都有一個(gè)通病，那就是肥胖。

        3、精神：長(zhǎng)期的精神不振、過(guò)度緊張等都會(huì)造成大腦血管下的血液升高，造成高血壓。

　　4、煙酒：長(zhǎng)期的抽煙和喝酒，可以使血壓升高。我們應(yīng)該戒掉這些生活中的不良生活習(xí)慣。

　　5、遺傳：高血壓也有遺傳的基因，對(duì)于父母患有高血壓而遺傳的比例是46%。對(duì)于家族有高血壓的人，我們應(yīng)該要提早預(yù)防。

         高血壓的最大成因就是因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活節(jié)奏而引起，大肆的抽煙、喝酒、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等。高血壓雖然不能根除，但是我們可以通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等來(lái)控制病情。

　　對(duì)于那些輕度的高血壓患者，我們應(yīng)該在限制飲食、減肥、戒煙酒和鍛煉等方式上下點(diǎn)功夫，藥物也要謹(jǐn)遵醫(yī)生的醫(yī)囑。

　　戒掉生活不良習(xí)慣，配合藥物的治療，我們可以有效的控制病情。