流產(chǎn)會讓女性的體質(zhì)大大的下降，因此補(bǔ)充營養(yǎng)是非常必要的，水果中含有女性必要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么女性流產(chǎn)后吃什么水果好呢？

        許多剛做完人流的女性朋友總會問到人流后多久可以吃水果？吃什么水果好？針對這個問題專家做出了回答。

　　流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。剛剛流產(chǎn)，比較好先不吃水果，可以等人流后半個月了再吃。水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果?？梢远喑孕┘t棗。人流后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類，蛋類，豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);比較好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

　　人流后吃什么水果好?

　　1、香蕉

　　人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。

　　2、橘子

　　橘子中含維生素c和鈣質(zhì)較多。維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　3、桂圓

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　4、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　5、紅棗

　　紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中比較好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

        除了要知道流產(chǎn)后吃什么水果好之外，同時還要注意，一定要注意個人衛(wèi)生情況，以免感染。