大家都知道，飯后躺著是不利于腸胃消化的，所以提倡飯后走一走，但是對于肝炎患者來說，飯后躺一躺卻是有利于治療肝炎的。

　　由于躺著可以增加流入肝臟的血流量，所以肝炎患者飯后稍微休息一會可以起到養(yǎng)肝的作用。飯后，營養(yǎng)成分由腸道經(jīng)過門靜脈運(yùn)送到肝臟，與人站立時相比，人躺下后門靜脈的血流量完全不一樣。如從躺下到站立，流入肝臟的血流量減少30％，而行走、運(yùn)動時，血液流向手足，流入肝臟的血流量減少50％以上。

　　肝炎患者飯后躺1小時對肝臟有好處：

　　如果吃飯后躺1小時，如躺著看電視、讀書或打盹，則對肝臟有好處。在每次飯后躺1小時，不僅對健康人的肝臟有好處，而且，對肝臟受損傷的人更是絕對必要的。當(dāng)肝細(xì)胞已受到損害時，應(yīng)該盡量使血液多流向肝臟，讓肝細(xì)胞得到較多的氧和營養(yǎng)成分，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。

　　飯后靜坐休息10~30分鐘可起到保養(yǎng)肝臟的作用：

　　飯后靜坐休息10~30分鐘后，再去睡午覺、散步或做別的事情，這對保養(yǎng)肝臟，尤其是保護(hù)有病的肝臟非常重要。因此，飯后閉目養(yǎng)神10~30分鐘，盡可能使血液多流向肝臟，這對肝炎患者的肝臟運(yùn)轉(zhuǎn)能力、抵抗損傷的能力都較弱的情況更為有利。

　　飯后平躺和靜坐都是有利于治療肝炎，當(dāng)然對于平躺或靜坐都是有時間限制的，在規(guī)定的時間內(nèi)平躺和靜坐都是對肝炎患者有好處的，肝炎患者們不要躺著躺著就忘了時間喲。