[[編輯推薦：怎樣預(yù)防運(yùn)動低血糖]]

　　若糖尿病病友出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)高度懷疑自己可能已發(fā)生了低血糖：

　　1.出虛汗，早期僅有手心或額頭出汗，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為全身大汗淋漓。

　　2.眩暈。

　　3.心跳加快，心慌。

　　4.顫抖，尤其是雙手。

　　5.饑餓感。

　　6.乏力，尤其是雙腿軟弱無力。

　　7.手足或嘴唇麻木或刺痛。

　　8.視物模糊，眼冒金花。

　　9.說話含糊不清。

　　10.行走不穩(wěn)。   [[編輯推薦：低血糖的急救]]

　　11.頭暈或頭疼。

　　12.精力不集中。

　　13.行為怪異，性格改變。會作出令人不可思議的動作，有時被誤認(rèn)為精神病。

　　糖尿病病友一旦發(fā)生低血糖，獲得及時的救治非常重要。大多數(shù)病友可通過進(jìn)食很快的得到糾正，因此應(yīng)用胰島素和磺脲類降糖藥物治療的糖尿病病友應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備自救。大約含15g葡萄糖的有：1杯果汁或軟飲料、3平茶匙糖、3~5塊糖果。如果不奏效，5~10分鐘后重復(fù)，接著進(jìn)食碳水化合物。如面包、饅頭等以防再次發(fā)生低血糖。經(jīng)過以上自救。較輕的低血糖一般在15分鐘內(nèi)緩解，若未能緩解可再用上述食物。若仍未緩解，則應(yīng)到醫(yī)院診治。

　　那么，平時怎樣預(yù)防低血糖呢?下面是一些好的建議：

　　1.注射胰島素后15~30分鐘內(nèi)及時進(jìn)餐。 

　　2.兩餐之間可加餐。運(yùn)動量過大時也應(yīng)注意加餐。   [[編輯推薦：寒冬提防夜間低血糖]]

　　3.晚臨睡前加餐以防止夜間低血糖。加餐的食物可為餅干、牛奶或雞蛋等。

　　4.患者外出時隨身攜帶少量甜食，以備不測。

　　5.隨身攜帶說明自己病情的小卡片，以便得到別人的幫助。