骨關(guān)節(jié)炎與飲食營養(yǎng)有著密切聯(lián)系，肥胖，脫鈣，維生素a和d都有可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。飲食上注意以下幾點，可以很好的防治骨關(guān)節(jié)炎。

　　1、進食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　2、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負重。

　　3、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過度的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出。

　　4、要增加多種維生素的攝入，如維生素a、b1、b6、b12、c和d等。

　　預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎除了注意飲食調(diào)理之外，還需要多多運動，強健身體。