很多人會(huì)覺得，青春期正是一個(gè)瘋狂的好年紀(jì)，為什么還會(huì)患上抑郁癥呢？事實(shí)上有不好青少年在這個(gè)時(shí)期患上抑郁癥，那么如何治療青春期的抑郁癥呢？

　　對(duì)于正處于青春期的青少年，身體和心理發(fā)育都尚未完全，更容易受到外界因素的刺激而步入抑郁泥潭。青春期抑郁癥的對(duì)孩子的危害是巨大大，患者無論是心理還是身體上都會(huì)受到不良的影響。那么，如何避免抑郁癥的發(fā)生，青春期抑郁癥的自我治療方法是什么?

　　(1)適當(dāng)緩解生活的壓力：有意識(shí)地放慢生活節(jié)奏，也可以把自己覺得沒有事情可做的時(shí)間也安排起來。

　　(2)多聽些音樂：音樂可以舒緩人的緊張情緒，多欣賞輕松、舒暢、大氣的音樂，音樂對(duì)人的情志有很大的影響。

　　(3)配合心理治療：專業(yè)合理的心理治療會(huì)使患者正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，改變錯(cuò)誤認(rèn)知，完善人格，增強(qiáng)自己面對(duì)困難挫折時(shí)候的自信心。

　　(4)家人朋友的配合：作為患者的家人和朋友要嘗試減輕其情感壓力，交友壓力;鼓勵(lì)和贊許他們，使他們自信，讓他們對(duì)未來生活少一些擔(dān)憂。

　　以上四種辦法就是治療青春期抑郁癥的，如果青少年出現(xiàn)抑郁癥一定要及時(shí)進(jìn)行治療，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)生活和身體造成影響。