很多人會覺得，青春期正是一個瘋狂的好年紀，為什么還會患上抑郁癥呢？事實上有不好青少年在這個時期患上抑郁癥，那么如何治療青春期的抑郁癥呢？

　　對于正處于青春期的青少年，身體和心理發(fā)育都尚未完全，更容易受到外界因素的刺激而步入抑郁泥潭。青春期抑郁癥的對孩子的危害是巨大大，患者無論是心理還是身體上都會受到不良的影響。那么，如何避免抑郁癥的發(fā)生，青春期抑郁癥的自我治療方法是什么?

　　(1)適當緩解生活的壓力：有意識地放慢生活節(jié)奏，也可以把自己覺得沒有事情可做的時間也安排起來。

　　(2)多聽些音樂：音樂可以舒緩人的緊張情緒，多欣賞輕松、舒暢、大氣的音樂，音樂對人的情志有很大的影響。

　　(3)配合心理治療：專業(yè)合理的心理治療會使患者正確認識抑郁癥，改變錯誤認知，完善人格，增強自己面對困難挫折時候的自信心。

　　(4)家人朋友的配合：作為患者的家人和朋友要嘗試減輕其情感壓力，交友壓力;鼓勵和贊許他們，使他們自信，讓他們對未來生活少一些擔憂。

　　以上四種辦法就是治療青春期抑郁癥的，如果青少年出現(xiàn)抑郁癥一定要及時進行治療，因為這會對生活和身體造成影響。