男人經(jīng)常熬夜的危害有哪些
熬夜如何保護(hù)眼睛
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[[“熬夜族”眼睛保健有妙方 ]]晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補(bǔ)充一些葡萄子提取物產(chǎn)品，或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性，同時(shí)可消除黑眼圈。。。[全文]
[[熬夜的男人如何保護(hù)眼睛]]這種疾病通常都發(fā)生在黃斑區(qū)，這個(gè)區(qū)域?qū)τ谝暰W(wǎng)膜來說是一個(gè)非常重要的區(qū)域，與精細(xì)視覺及色覺等視功能有關(guān)...[全文]
[[緩解視力疲勞最佳運(yùn)動(dòng)]]男人經(jīng)常熬夜的危害：盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專家認(rèn)為，可以通過一些小辦法強(qiáng)制給眼睛放“中長(zhǎng)假”。。。 [全文]
男人經(jīng)常熬夜的危害
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[[經(jīng)常熬夜可導(dǎo)致慢性疾病]]男人經(jīng)常熬夜的危害：醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，白領(lǐng)一族是慢性疲勞綜合征的“高危人群”。由于超負(fù)荷工作和突擊性任務(wù)，白領(lǐng)經(jīng)常加班加點(diǎn)... [全文]
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熬夜吃什么好
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- 應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素b族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類... [全文]
[[“熬夜族”多吃三款宵夜]]一般人誤以為食蕉會(huì)肥人，其實(shí)一只香蕉只含100kcal，比食飯少一半，而纖維更比飯多一至兩倍。但營(yíng)養(yǎng)師指食曬一只香蕉就太多。。。 [全文]
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