又進(jìn)入秋季了，不少人開始關(guān)注如何補(bǔ)身了，不過愛美的女性們，可要注意不要補(bǔ)過頭了，進(jìn)補(bǔ)過多易造成膽囊炎。

　　女性因?yàn)楹蔂柮傻年P(guān)系，容易造成膽汁成分的溶解度不平均，進(jìn)而造成膽泥或膽結(jié)石。如果又因?yàn)楫a(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)、冬令進(jìn)補(bǔ)，攝取過多高油脂、高熱量的食物，膽囊就會(huì)收縮釋出膽汁幫助消化脂肪，很可能致使膽囊急遽收縮，此時(shí)結(jié)石會(huì)跟著活動(dòng)，若卡在膽管或膽囊出口，就會(huì)引起膽囊炎或膽管炎。

　　現(xiàn)代女性因?yàn)轱嬍巢痪?，或暴飲暴食后，為了減肥長(zhǎng)期節(jié)食等，再加上使用避孕藥、女性荷爾蒙等藥物，使膽囊炎的好發(fā)平均歲數(shù)漸漸下降。

　　對(duì)于膽囊炎的預(yù)防，應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁郁積，應(yīng)該少食。多食富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物，有助于清膽利濕、溶解結(jié)石。另外，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。

　　膽囊炎可由生活不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，飲食不合理造成，預(yù)防膽囊炎一定要有個(gè)科學(xué)的生活習(xí)慣。