又進入秋季了，不少人開始關注如何補身了，不過愛美的女性們，可要注意不要補過頭了，進補過多易造成膽囊炎。

　　女性因為荷爾蒙的關系，容易造成膽汁成分的溶解度不平均，進而造成膽泥或膽結石。如果又因為產(chǎn)后進補、冬令進補，攝取過多高油脂、高熱量的食物，膽囊就會收縮釋出膽汁幫助消化脂肪，很可能致使膽囊急遽收縮，此時結石會跟著活動，若卡在膽管或膽囊出口，就會引起膽囊炎或膽管炎。

　　現(xiàn)代女性因為飲食不均衡，或暴飲暴食后，為了減肥長期節(jié)食等，再加上使用避孕藥、女性荷爾蒙等藥物，使膽囊炎的好發(fā)平均歲數(shù)漸漸下降。

　　對于膽囊炎的預防，應注意飲食調節(jié)，膳食要多樣。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁郁積，應該少食。多食富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物，有助于清膽利濕、溶解結石。另外，生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預防措施。

　　膽囊炎可由生活不規(guī)律，內分泌失調，飲食不合理造成，預防膽囊炎一定要有個科學的生活習慣。