前段時(shí)間曾經(jīng)節(jié)食減肥，為了保持身材，我連晚餐都不吃。可是過一段時(shí)間后發(fā)覺，怎么老是覺得記不住東西，上司跟我說的，一定要用筆記下來，不然轉(zhuǎn)頭又會(huì)忘記的?？赡苁遣怀詵|西的緣故，胃病也開始犯了。哎，我開始為自己覺得悲哀了，為什么我會(huì)為了瘦，為了好身材，而抱棄自己的健康呢？這樣還應(yīng)不應(yīng)該繼續(xù)下去呢？

      不經(jīng)意，朋友發(fā)了個(gè)鏈接給我，她知道我因?yàn)闇p肥不吃晚上，所以很著急。她是做醫(yī)生的，當(dāng)然是不贊成我這樣極端的行為啦。她叮囑我好好看，不能隨便應(yīng)付。好吧，我聽話了，而且還轉(zhuǎn)到博客上，看她還怎么說我，嘻

      現(xiàn)代女性往往為了保持身材是的太少，這個(gè)時(shí)候，有很多潛在的危險(xiǎn)會(huì)纏上你，比如：脫發(fā)，貧血，甚至記憶衰退。

      脫發(fā)

      對(duì)身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，其中包括缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無光，最后導(dǎo)致大量脫發(fā)。

      骨質(zhì)疏松

      體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高一倍以上，這是因?yàn)樯聿倪^瘦的人體內(nèi)雌性激素水準(zhǔn)不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。

      胃下垂

      以饑餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時(shí)癥狀加重。胃下垂嚴(yán)重時(shí)還伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

      子宮脫垂

      沒有足夠的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

      貧血

      營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足；吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢，胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

      記憶衰退

    大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?。吃得過少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，使腦細(xì)胞嚴(yán)重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。