42、28、7這三個數(shù)字可不是你看起來的那么簡單，它們代表了肌膚護(hù)理十分重要的三個周期。正如月圓月缺、潮漲潮落都有其內(nèi)在的規(guī)律和周期一樣，人體也有自己的周期，尤其對于女性而言，這個周期十分明顯，影響也十分大。想要完美肌膚，就要學(xué)會根據(jù)這些周期來制定護(hù)膚計(jì)劃。

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　　42天　美麗肌膚新生的周期

　　仔細(xì)摸摸自己的臉，若是覺得粗粗的沒有彈性，除了皮膚干燥缺水之外，也有可能是肌膚無法正常代謝。我們的肌膚在不斷自我更新和代謝，然而，只有當(dāng)表皮的更新周期維持在正常的42 天時，新生的肌膚才具有充分的滋潤度，紋理也均勻整齊，周期過長或過短，都會影響肌膚外觀。要想讓肌膚健康美麗，就必須將肌膚細(xì)胞更新周期維持在正常的42天。

　　培育超完美角質(zhì)層

　　如今，除了要定期去除老廢角質(zhì)外，最新的美容觀點(diǎn)是，我們還要培育一個健康的角質(zhì)層，因?yàn)樗c肌膚的美有著最直接關(guān)系。資生堂專家聲稱：確保肌膚以健康的良好狀態(tài)由內(nèi)新生，必須有一個代謝正常的肌膚角質(zhì)層。 因?yàn)楸仨殲楦鞣N外來的物理、化學(xué)刺激，冷熱、紫外線，提供防御性的屏障，比一張紙薄上10 倍的角質(zhì)層也是肌膚老化表征最顯而易見的一層。

　　雖然角質(zhì)層是死細(xì)胞，但在角質(zhì)細(xì)胞中存在具有保持水分能力的“天然保濕因子”，其周圍還覆蓋著被稱為“角化外膜”的蛋白質(zhì)膜。當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞通過細(xì)胞間脂質(zhì)緊密排列時，也就是我們形容的健康、平滑、細(xì)膩的肌膚外觀。像氨基酸、礦物質(zhì)這些親膚成分，能幫助生成健全的角質(zhì)層細(xì)胞，促進(jìn)角質(zhì)層保護(hù)肌膚免受各種刺激傷害的屏障機(jī)能。   編輯推薦：彩光嫩膚 保持水嫩皮膚

　　安全溫和去角質(zhì)

　　目前很多熟齡保養(yǎng)品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質(zhì)成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質(zhì)、清理肌膚的同時，讓后續(xù)的精華素和面霜中的有效營養(yǎng)成分更好地滲透，從而改善肌膚粗糙、黯啞的現(xiàn)象。

　　深度保濕是根本

　　想讓肌膚漂亮，根本之道應(yīng)從正確補(bǔ)充水分開始。補(bǔ)水只是第一步，關(guān)鍵是想辦法留住這些水分，防止流失。肌膚的保濕狀態(tài)是否OK，主要是由位于表皮角質(zhì)層的細(xì)胞間脂質(zhì)、皮脂膜等成分結(jié)構(gòu)的平衡狀態(tài)來決定。一般肌膚細(xì)胞的含水量，在基底層高達(dá)70%，最外層的角質(zhì)層只有15%，讓水分滲透到肌膚深層才是補(bǔ)水保濕的最終目的。

　　抓住代謝黃金時刻

　　不論中醫(yī)或西醫(yī)都強(qiáng)調(diào)夜間11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚的黃金修復(fù)時間，這時候細(xì)胞分裂的速度比平時快8倍左右，所以能加速排出老廢物質(zhì)，因而對護(hù)膚、滋養(yǎng)品的吸收率特別高。這時候最需要的是深度滋養(yǎng)肌膚，修護(hù)皮膚白天受到的損害。   編輯推薦：皮膚美 白祛 斑秘方

　　多多攝取維生素

　　維生素的多重?cái)z取對新陳代謝的幫助也很大。維生素C可促進(jìn)血管微循環(huán);維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑，能抵御自由基侵害皮膚;維生素A則可保護(hù)皮膚的上皮組織。   編輯推薦：8個DIY妙方 不花錢掃光皮膚問題

　　28 天　攻克美麗倦怠期

　　當(dāng)你抱怨某個護(hù)膚品不管用時，也許你錯怪了它，要感受到明顯的效果，有點(diǎn)耐心才行，每日所做的保養(yǎng)其實(shí)都是在聚沙成塔，不是連專家都提倡一件護(hù)膚品至少要堅(jiān)持28天才有效果嗎?如果能完整利用28天，針對性地進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，那么一個月后，你的皮膚定能達(dá)到驚艷效果。

　　吸收是關(guān)鍵

　　護(hù)膚品的功效顯現(xiàn)出多少，很大部分取決于其有效成分被肌膚吸收了多少。尤其是美白、抗皺等功效性成分，如果不能直接、快速地達(dá)到真皮層，就會失去應(yīng)有效果。要知道，我們的皮膚并不是想象中那么聽話，它不會自主、自動地吸收所有你給予它的養(yǎng)分，而需要有效成分的親膚性和外在的推動力結(jié)合在一起，才能發(fā)揮出最大功效。

　　加強(qiáng)吸收魔法操：

　　在開始按摩之前，清潔手和臉部。然后坐下來，盡量放松神經(jīng)，收縮腹部，用鼻子吸氣，停住4秒鐘， 然后用8秒鐘從嘴部緩緩?fù)職?，如此調(diào)理兩分鐘后就可以開始彈力按摩了!   編輯推薦：養(yǎng)顏吃杏仁 讓身材皮膚都美起來

　　1.從前額中部由內(nèi)而外打圈按摩;

　　2.在兩頰的中部向外側(cè)打圈按摩;

　　3.順著鼻梁上下和鼻翼兩側(cè)輕柔按摩;

　　4.從下顎中部向兩頰方向打圈。

　　7天　具體問題具體分析

　　如潮汐的漲落受月亮影響，而月亮的盈虧更對女性生理周期有著神秘的影響，肌膚也在28天的生理周期內(nèi)，如陰晴圓缺變幻的月亮，發(fā)生著微妙的變化。我們把這28天分為四個時期，如果為時好時壞的皮膚而煩惱，不妨仔細(xì)觀察一下一個月中的月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期的皮膚變化。只要根據(jù)生理周期對自己的護(hù)膚程序稍加調(diào)整，肌膚就會一直保持最佳狀態(tài)。

　　第一周：避免雪上加霜

　　時間：“好朋友”拜訪的那一周。   編輯推薦：三招讓你睡個美容覺 皮膚超水嫩

　　肌膚狀態(tài)：皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強(qiáng)，青春痘、黑斑等皮膚問題容易出現(xiàn)。

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：保濕。由于體內(nèi)水分隨血液被排出，因此要著重保濕，讓皮膚充分休養(yǎng)。

　　Tips：

　　維他命是本周皮膚非常喜歡的成分，富含維他命成分的營養(yǎng)霜可以滿足皮膚所需的營養(yǎng)。

　　第二周： 著重去角質(zhì)和清潔

　　時間：“好朋友”剛走的那一周。   編輯推薦：皮膚進(jìn)行保濕絕對方法

　　肌膚狀態(tài)：肌膚狀態(tài)比較好的一周，抵抗力增強(qiáng)，吸收力更是高于平時，這個時候最適合進(jìn)行密集保養(yǎng)或針對性的護(hù)理。

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：徹底清潔去角質(zhì)。這個時期肌膚狀態(tài)非常健康，為了使皮膚透明、亮麗，一定要及時把老化的角質(zhì)去除。

　　Tips：

　　因?yàn)榇藭r的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華液等精純的護(hù)膚品，能讓肌膚收獲更多營養(yǎng)。

　　第三周：抓住美白黃金期

　　時間：“好朋友”走了兩周了。

　　肌膚狀態(tài)：膚色暗沉，肌膚開始出油。

　　許多美白功課前功盡棄，問題就出在這個時期。此時雌激素分泌下降，黃體素分泌上升，肌膚自然往男性化的方向靠攏，逐漸變得暗沉、斑點(diǎn)加深。這個時候的美白功課沒做好，就等于失掉了一大半變白的機(jī)會。預(yù)防變黑和“黑”后補(bǔ)救，自然是前者容易得多。   編輯推薦：20歲開始給皮膚補(bǔ)水

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：面膜加精華的組合。方式選擇高機(jī)能性的專業(yè)美白保養(yǎng)品，加強(qiáng)和加速美白。

　　TIPS：

　　這個時候的肌膚救星是美白精華面膜，以敷面的方式促進(jìn)肌膚對美白成分和水分的吸收，尤其適合干性肌膚。