大多數(shù)人總是等到口渴了才會(huì)想起來喝水，但對(duì)老年人來說，這一“習(xí)慣性反應(yīng)”卻并不適用。據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站12月19日?qǐng)?bào)道，澳大利亞一項(xiàng)研究顯示，由于老年人大腦和機(jī)體在應(yīng)對(duì)口渴的信號(hào)上不協(xié)調(diào)，因此即便身體嚴(yán)重缺水，也難讓他們覺得口渴。研究人員稱，這也是一些老年人容易脫水的重要原因。

      該結(jié)論是墨爾本大學(xué)神經(jīng)影像專家加里·伊根教授提出的。伊根和他的同事們選擇了二組進(jìn)行對(duì)照研究，一組包括10名年輕男子（平均年齡23.7），另一組有12名健康老年男性（平均年齡68.1）。研究人員先為注射鹽溶液，使他們口渴。然后，允許他們盡情喝水，同時(shí)進(jìn)行腦部掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人喝水較少，大腦對(duì)口渴的反應(yīng)也較為遲鈍。

      對(duì)此，伊根解釋，其中一個(gè)原因可能是由于老人們機(jī)體信號(hào)較弱?！半S著年齡增長(zhǎng)，人的胃部肌肉開始弱化。當(dāng)肌肉張力變小時(shí)，接收到的飲食輸入指令也會(huì)減少。與此同時(shí)，發(fā)號(hào)施令的大腦也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而‘慢半拍’?！毖芯咳藛T認(rèn)為，這項(xiàng)研究是第一次真正深入大腦內(nèi)部來研究老年人的口渴產(chǎn)生機(jī)制，其成果發(fā)表在最新出版的美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上。

      美國(guó)特大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)臨床助理教授芭博·特洛伊指出，老年人應(yīng)做到“不渴也要常喝水”，一般來說，每天喝1000―1500毫升的溫水為宜。由于一次喝水過多會(huì)削弱消化功能，因此比較好少量多飲?！氨容^好在桌子上常備一壺水，看到了就喝點(diǎn)。”但他同時(shí)表示，這一研究結(jié)果并不意味著老人可以敞開肚皮無節(jié)制地喝水。因?yàn)樗麄兡I臟的工作效率已經(jīng)趨于下降。同時(shí)，睡覺前盡量不要喝水，畢竟誰都不愿意半夜起床上廁所，更何況步履蹣跚的老人呢？

編輯推薦：巧妙喝 水 三天讓你養(yǎng)出漂亮肌膚