摘要：孩子是這樣，那我們大人的飲食應(yīng)該是一個(gè)什么情況呢？在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，男人和女人的生命周期是不一樣的，志以陽(yáng)氣為主，志以陰血為主，在志的整個(gè)生命過(guò)程里邊，他的成長(zhǎng)周期是個(gè)偶數(shù)8

　　孩子是這樣，那我們大人的飲食應(yīng)該是一個(gè)什么情況呢？在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，男人和女人的生命周期是不一樣的，志以陽(yáng)氣為主，志以陰血為主，在志的整個(gè)生命過(guò)程里邊，他的成長(zhǎng)周期是個(gè)偶數(shù)8，志以陰血為主，她的生命的數(shù)是7，是個(gè)奇數(shù)，為什么這么說(shuō)呢？志7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲，她每7年有一次變化，志的頂峰年齡是28歲，過(guò)了28歲以后就開(kāi)始慢慢向下走了；志是8年轉(zhuǎn)一圈，8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲，所以志的好處是轉(zhuǎn)得慢，但小女孩都比小**聰明，小**8歲還沒(méi)開(kāi)竅呢，小女孩都已經(jīng)很明白了。所以小孩上學(xué)的時(shí)候，小**你讓他晚點(diǎn)上，要不然的話，他老比不過(guò)小女孩，志的頂峰年齡是32歲，過(guò)了32歲以后，他就開(kāi)始往下走了。所以志和志過(guò)了他們的頂峰年齡以后，在飲食上就要加以注意了。

　　這時(shí)候的關(guān)鍵是脾胃的運(yùn)化能力弱了。運(yùn)化能力強(qiáng)的時(shí)候，清者化升成氣血，濁者就排出體外了。運(yùn)化能力弱，代謝的東西排不出去，就開(kāi)始發(fā)胖，就開(kāi)始衰老了。那么怎么辦？從這以后就一定要注意：早上、中午吃得好一點(diǎn)，晚上盡量吃清淡些。

　　人和自然界是個(gè)統(tǒng)一的整體，早上和中午的時(shí)候，盡管你自身的消化能力弱了，但是可以借助自然界的陽(yáng)氣，它就運(yùn)化。晚上，你吃得好了，吃得多了，自然界的陽(yáng)氣借助不了，自身的運(yùn)化能力又弱，代謝的多余的東西就容易在體內(nèi)囤積。所以咱們不要早上和中午對(duì)付對(duì)付，晚上大吃一頓，這種生活習(xí)慣應(yīng)該改變。如果這方面你不注意，等你一旦血脂高了，血壓高了，就不好調(diào)治了。

　　用個(gè)比喻來(lái)說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，我們年輕的時(shí)候，血管里的血就像清水，你一百米跑完了，回來(lái)睡一覺(jué)第二天又輕松了，因?yàn)槟阃砩纤X(jué)的時(shí)候，血液把你的所有的毛細(xì)血管都走到了。隨著年齡的增大，飲食結(jié)構(gòu)如果不注意，血管逐漸從清水向淮河的水向黃河的水發(fā)展，血脂高的人，血管內(nèi)壁上有一層油，這種狀況到了四五十歲就有感覺(jué)了，睡覺(jué)沒(méi)睡覺(jué)沒(méi)什么區(qū)別，睡完了甚至比不睡還累，就是因?yàn)檠吼こ矶却罅?，很多毛?xì)血管得不到足夠的濡養(yǎng)，這種情況與不良的飲食習(xí)慣直接相關(guān)。