天冷時(shí)最讓人懷念的就是泡湯了；能夠在寒冷的冬日泡在熱呼呼的水里的確是一種享受，不但可以活絡(luò)筋骨、消除疲勞，還可以美容健身。對(duì)于女孩們來(lái)說(shuō)，干燥的冬日也是個(gè)挺難熬的日子，身體、臉部肌膚都嚴(yán)重缺水，手冷腳冷的感覺(jué)就讓人想時(shí)刻呆在被窩里。  

　　管它外面氣溫如何，在家優(yōu)哉悠哉地來(lái)場(chǎng)身體或面部的SPA，或者跑到一個(gè)環(huán)境服務(wù)都是星級(jí)的美容院來(lái)個(gè)泡浴，確是件大快人心的事情，一來(lái)可找回滋潤(rùn)柔滑的肌膚感受，二來(lái)更可解除平日工作的沉重壓力，舒緩緊張情緒。一起訴說(shuō)冬日的SPA情懷吧！  

      在浪漫中減壓 

　　浸泡在高溫的熱水(約攝氏42度左右)中可以使血液循環(huán)加速，促進(jìn)新陳代謝，并且高溫的環(huán)境也可以使交感神經(jīng)興奮、心跳加快、血壓升高，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)因此提高10%至13%，并且消耗較多的熱量。在較高溫的水中，體表的排汗也會(huì)增加，在寒冷的冬日一場(chǎng)排汗后會(huì)發(fā)現(xiàn)體重似乎變輕了，壓力也舒緩了。  

　　特別推薦：紅酒舒緩減壓泡浴  

　　在布滿泡泡的浴缸當(dāng)中，有漂浮在泡泡上星星點(diǎn)點(diǎn)的花瓣，幾滴芳香精油散發(fā)著讓人全身舒緩的芬芳，然后加入紅酒。紅酒是由整顆葡萄釀造，喝起來(lái)有點(diǎn)澀，主要是因?yàn)樗袉螌幩峒捌咸讯喾拥某煞郑軌蚩寡趸?、促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚亮麗有光澤，更能有效地舒緩身心，是一種非常好的SPA材料。泡浴可使毛細(xì)孔張開(kāi)，通過(guò)汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛細(xì)孔的污垢和油脂被清除，使血液暢順、活化肌膚、舒筋活絡(luò)，可防止面皰和皮膚干燥，消除肥胖，令肌膚富彈性和呈淡粉紅色……除此之外，亦可消除疲勞，放松和解除壓力，幫助睡眠，改善便秘，治療關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎、頸椎炎、腰痛等……把紅酒的促進(jìn)血液循環(huán)與泡浴的有效放松融合在一起，使得紅酒泡浴的舒筋活絡(luò)效果更為有效，活血功效更為明顯，在寒冷的冬日特別具有吸引力。

　　給全身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)  

　　冬日最大的身體肌膚問(wèn)題就是干燥，一是氣候干燥；二是冬日肌膚的角質(zhì)層比較厚，影響了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。SPA可以溫和地去除角質(zhì)層，并通過(guò)熱水浸泡加速身體的血液循環(huán)，使身體與營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)個(gè)最充分的接觸，讓身體肌膚在溫暖的感覺(jué)下補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。  

　　特別推薦：牛奶燕窩泡浴  

　　早就聽(tīng)說(shuō)了埃及艷后、楊貴妃愛(ài)泡牛奶浴的奢華故事，如今美容院又出現(xiàn)了更奢華的“牛奶燕窩泡浴”。它并不是在一盆熱水里放進(jìn)牛奶和燕窩，而是在熱水中加入牛奶和燕窩的萃取精華液，因?yàn)榫A萃取液更容易被皮膚吸收，特別適合干燥的皮膚，浴后進(jìn)行牛奶燕窩精華按摩，全身就有絲質(zhì)潤(rùn)滑的感覺(jué)。  

　　據(jù)美容師介紹，牛奶豐富的乳脂肪、維生素及礦物質(zhì)也很容易被皮膚吸收，能防止肌膚干燥并且大力修補(bǔ)細(xì)紋；而燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克含量可高達(dá)50克，還含有多種氨基酸、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素、纖維素及鈣、磷、硫、鐵等礦物質(zhì)，具有很好的滋潤(rùn)護(hù)膚功效。泡浴的作用則是溫?zé)岣杏善つw表面?zhèn)鞯絻?nèi)心深處，不僅能讓人忘掉一整天的壓力、放松心情，還能讓全身血液循環(huán)流暢，促進(jìn)新陳代謝，更能在短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)換整個(gè)情緒。

　　冬日里尋找溫暖  

　　每到冬天很多人就感到手腳冰冷，就算躲在被窩里也于事無(wú)補(bǔ)，選擇適合的冬日SPA，可以把寒冷趕出體外。  

　　特別推薦：藥草浴  

　　藥浴療法是利用不同水溫和在水中加入藥物，通過(guò)沐浴而達(dá)到防治疾病、強(qiáng)身健體的一種治療方法。它與一般的SPA區(qū)別在于在過(guò)程中加入了不同的藥物，除了清潔滋潤(rùn)皮膚之外，還有保健作用。藥草浴的熱感非常好，是冬日SPA的很好推薦。  

　　在進(jìn)行藥草養(yǎng)身浴時(shí)出汗和排毒的感覺(jué)特別強(qiáng)烈，在用藥浸泡5分鐘左右，前額開(kāi)始有汗珠滲出，這是皮膚汗腺分泌排出毒素的表現(xiàn)，在浴后更感覺(jué)皮膚變紅。藥浴后，皮膚變得細(xì)膩而有光澤；二是改善心臟血液的輸出；三是改善微循環(huán)。所以浴后皮膚變紅，尤其是女性浴后面色紅潤(rùn)；四是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，浴后排便自然會(huì)變得通暢。