令你大吃一驚的是，飲食也會(huì)是女性的隱藏殺手吧。有關(guān)專家提示：如果你常常感到低落，看醫(yī)生又找不出原因，那么就要從你家的廚房下手。

　　曉梅突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)“那種事”沒(méi)了興趣。寂靜的夜晚，面對(duì)情緒高昂的丈夫，曉梅除了內(nèi)疚別無(wú)他法。后來(lái)，她背著丈夫跑到醫(yī)院，一番繁瑣的檢查后，醫(yī)生的結(jié)論使她大吃一驚：“低下竟緣于自己長(zhǎng)期飲用牛奶……”

　　女人的“性”趣克星

　　任何食物都含有可能造成過(guò)敏的分子——抗原，經(jīng)人體服食后，抗原會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生抗體?？贵w再和其他復(fù)合免疫分子結(jié)合，如果飲食得當(dāng)，人體自身“管理家務(wù)”的運(yùn)作系統(tǒng)可能將它們掃除。但如果長(zhǎng)期服食一種食物，人體的這種本能就會(huì)被掩蓋，復(fù)合免疫分子像雪球一樣越滾越大，可能停留在體內(nèi)的任何地方，阻塞微血管，妨礙血液及體液的流行，導(dǎo)致性能力耗盡。

　　一般來(lái)說(shuō)，女性的身體對(duì)復(fù)合免疫分子的抵抗力較低，乳腺、眼下肌膚和陰道等易受感染的細(xì)嫩組織，會(huì)因此紅腫或發(fā)炎。最新的研究顯示，陰道是最先發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的地方。

　　牛奶、小麥、蛋、黃豆、蕃茄、一切發(fā)酵制品和化學(xué)添加劑，都容易造成過(guò)敏反應(yīng)。但是，每個(gè)人的體質(zhì)不盡相同，也許有人喝了一輩子牛奶也不會(huì)產(chǎn)生低落的感覺(jué)，這得視個(gè)人情況而定。

　　做個(gè)性情女人

　　如果你對(duì)很多食物都不過(guò)敏，仍然無(wú)法充分享受床笫之歡，除了心理上可能有些許原因外，建議你還是查查你的飲食習(xí)慣。研究顯示，飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，也會(huì)引起降低，造成不孕。有意吃素減肥者，體內(nèi)可能沒(méi)有足夠的脂肪產(chǎn)性荷爾蒙——女性荷爾蒙能使陰道潤(rùn)滑，引起月經(jīng)，具有生殖力。

　　蛋白質(zhì)：早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發(fā)揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。

　　維生素B：又稱抗壓力維他命，能把糖轉(zhuǎn)化成能量，使身心適應(yīng)疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會(huì)引起煩躁不安、緊張、疲倦，導(dǎo)致低落。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過(guò)敏反應(yīng)，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉等。

　　維生素C：主要來(lái)自大腦的基部——生殖腺刺激荷爾蒙產(chǎn)生的地方，也就是腦下垂體。根據(jù)實(shí)驗(yàn)室對(duì)兔子所做的實(shí)驗(yàn)，之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而之后，所有一切消耗殆盡。柑橘類并非維生素C的唯一來(lái)源，甘藍(lán)菜、蕃茄、蘿卜、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會(huì)有豐富的維生素C。