眾所周知，吸煙者是癌癥高發(fā)人群。對于這些無法完全擺脫煙癮的群體來說，有沒有什么方法可以降低患癌風(fēng)險呢？如何才能防癌呢？專家稱，梨能做到這一點。

　　經(jīng)常食用梨子不僅能預(yù)防便秘，而且能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運送至骨骼，增強骨鈣質(zhì)。

　　研究人員對吸煙者進(jìn)行試驗，讓他們在四天內(nèi)連續(xù)吃750克梨子，然后測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-烴基芘含量。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時后吃梨，人體血液內(nèi)1-烴基芘毒素會經(jīng)尿液大量排出；如果不吃梨子1-烴基芘毒素排出量很少。而且加熱后的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝加熱梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素，從而可以預(yù)防癌癥。

　　梨子自古被尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。有止咳、潤肺、涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，并能提供纖維素和鉀離子。

　　但是需要提醒的是，吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。

　　調(diào)查顯示，肺癌已經(jīng)成為我國居民的頭號殺手，而吸煙正是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的“罪魁禍?zhǔn)住?，九成以上的肺癌被認(rèn)為是主動吸煙或吸二手煙所致。因此，有吸煙的朋友尤其需要注意關(guān)注肺癌的早期癥狀，以便及時檢查治療。當(dāng)然，煙民們能夠戒除煙癮，才是比較好的防癌方法。如果您還沒有完全戒除，那么，為了您的健康，請多吃點梨吧！