多數(shù)女人都會(huì)患有乳腺增生，只是程度不一樣而已，女人該如何判斷自己是否患有乳腺增生呢？我們來(lái)看看自檢的詳細(xì)步驟該如何進(jìn)行。

　　乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)。發(fā)現(xiàn)乳腺增生要及時(shí)治療，乳腺增生的治療方法包括西藥治療、手術(shù)治療和中醫(yī)治療。由于目前對(duì)乳腺增生的發(fā)病機(jī)理和原因尚沒(méi)有確切的了解，所以西醫(yī)對(duì)于乳腺增生的治療基本上都是對(duì)癥治療，但往往也會(huì)帶來(lái)一定得副作用。手術(shù)治療損傷面大，治標(biāo)不治本，又容易復(fù)發(fā)，不建議采用。中醫(yī)按照辨證論治的基本原理，結(jié)合乳腺增生患者發(fā)病的不同特點(diǎn)，采用系統(tǒng)性、個(gè)性化、具體病情具體用藥，有針對(duì)性治療。

　　對(duì)此專(zhuān)家介紹說(shuō)，乳腺增生的主要表現(xiàn)是脹痛，在摸到腫塊。脹痛多為雙側(cè)，但也可為單側(cè)，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些平時(shí)并不痛，只是觸摸時(shí)才痛，并且疼痛的表現(xiàn)常常發(fā)生改變。疼痛在月經(jīng)前可加深，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加深。

　　乳腺增生自檢的方法有哪些?

　　1、脫去全身的衣服，站在或者坐在鏡子前面。仔細(xì)觀察每一側(cè)的外觀，大小、皮膚顏色或者顏色的變化，是是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，兩個(gè)高度的差異，有無(wú)出水。抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)是否像正常一樣隨之抬起。檢查上部與腋下結(jié)合部有無(wú)異常。雙手舉過(guò)頭頂，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部，用力按壓覺(jué)得胸部的肌肉緊張起來(lái)，然后進(jìn)行觀察。上身前傾，繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋，輪廓的變化或者的回縮。

　　2、溫暖的雙手輕輕觸房，

　　(1)身體平躺，全身放松

　　(2)先房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個(gè)方向全面檢查。

　　(3)將右臂放在頭底下，胳膊下面的乳腺組織會(huì)移向胸部的中央，你更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。

　　(4)假如你的很大，需要在左側(cè)的肩膀下面墊一個(gè)枕頭。

　　(5)左手檢查右側(cè)的，觸摸時(shí)稍微用點(diǎn)力。

　　3、的觸摸方式有多種選擇：

　　(1)同心圓觸摸開(kāi)始時(shí)沿著外側(cè)的大圓圈進(jìn)行觸摸，同樣用手指圍繞著畫(huà)一些小圓圈，逐漸向中心移動(dòng)直至到達(dá)。

　　(2)放射狀觸摸在腦海中將想象成鐘表。從向12點(diǎn)鐘方向開(kāi)始觸摸，然后再向1、2、3…點(diǎn)鐘方向觸摸，并以此類(lèi)推。直至將整個(gè)都檢查一遍。

　　(3)上下觸摸將想象成一系列垂直的“帶子”用手指沿著每一條“帶子”上下觸摸。在圍繞進(jìn)行觸摸的過(guò)程中，用手指畫(huà)一些小圓圈。

　　(4)檢查腋下時(shí)，沿著鎖骨的上部尋找有無(wú)腫塊(腫大的淋巴結(jié))。

　　(5)右側(cè)檢查完畢后，左手放在頭底下，根據(jù)同樣的方法用右手檢查左側(cè)的。

　　另外有關(guān)這樣的問(wèn)題，乳腺專(zhuān)家提示：女性應(yīng)該每月自檢一次，比較好在每個(gè)月的同一時(shí)間，以便進(jìn)行比較。宜選擇月經(jīng)后5-7天，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)病變或者難以確認(rèn)，必然要到醫(yī)院做個(gè)檢查，紅外乳腺診斷儀：主要運(yùn)用此儀器用于檢查和發(fā)現(xiàn)婦女乳腺的各種疾病，紅外乳腺診斷儀利用波長(zhǎng)0。8～6μm的紅外光透照，通過(guò)專(zhuān)用紅外CCD攝象機(jī)攝取圖象，將乳腺組織的各種病變顯示在屏幕上，為醫(yī)生診斷各類(lèi)乳腺疾病提供準(zhǔn)確根據(jù)，特別對(duì)乳癌的早期發(fā)現(xiàn)獨(dú)具慧眼。

　　根據(jù)以上的自檢步驟來(lái)，我們基本可以判定自己是否患有乳腺增生，為了預(yù)防乳腺增生，女性朋友應(yīng)該保持良好的心情，調(diào)理好身體，月經(jīng)不調(diào)者應(yīng)該注意調(diào)理好月經(jīng)。