鮮榨果汁里放點(diǎn)檸檬
以后榨果汁時(shí)，一定要放點(diǎn)檸檬，因?yàn)檫@樣才能更好地保護(hù)維生素C。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬四院營(yíng)養(yǎng)學(xué)家金宇稱，檸檬不但如眾人所知的那樣富含豐富的維生素C，還含有一種叫做檸檬苦酸的成分，能夠最大程度地保護(hù)維生素C和提高免疫力，可以說(shuō)是所有鮮榨果汁的黃金搭檔。
美國(guó)科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，人體吸收檸檬苦酸后，能對(duì)口腔癌、皮膚癌、肺癌等癌癥起到良好的預(yù)防作用。
檸檬口味稍苦，但由于加的量較小，不會(huì)對(duì)口感產(chǎn)生較大影響，也可以加些蜂蜜調(diào)味，對(duì)身體很不錯(cuò)。
- 2012-07-10如何不用榨汁機(jī)也可以擠出檸檬汁
- 2012-07-04做菜加點(diǎn)酒健康又美味
- 2012-07-04牛肉怎么炒更嫩
- 2012-07-04十個(gè)做飯技巧不讓食物的營(yíng)養(yǎng)流失
- 2012-07-04將蛋清蛋黃分離的十個(gè)小技巧
- 2012-06-27夏季毛豆怎么做好吃
- 2012-02-17涼拌芹菜的做法
- 2011-12-27冬季苦瓜怎么做好吃
- 2011-12-22小白菜的做法大公開
- 2011-12-21新鮮鯉魚怎么做好吃
- 2011-12-01家常豆腐怎么做好吃
- 2011-11-29家常米飯?jiān)趺醋龊贸?/a>
- 2011-11-21水晶冬瓜怎么做好吃
- 2011-11-14侉燉草魚怎么做好吃
- 2011-11-14日常米飯?jiān)趺醋龊贸?/a>
- 2011-09-16豆腐怎么做好吃
- 2010-11-15中國(guó)的飲食文化與烹飪技巧
- 2010-11-12淘米煮飯易入的誤區(qū)
- 2010-11-05方便面50種做法 宅男宅女的終極秘技
- 2010-10-28三個(gè)妙招去除苦瓜苦味
- 2010-10-28巧放蔥姜蒜 鍋溫少于240度
- 2010-10-21洋蔥的做法 教你切洋蔥不流淚的竅門
- 2010-10-18燉雞湯的訣竅 教你讓雞湯營(yíng)養(yǎng)最大化的秘密
- 2010-10-15雞蛋煮8分鐘 營(yíng)養(yǎng)保留最理想
- 2010-10-15烹飪何時(shí)放醬油才健康