泳池邊常會聽到有人問道，為什么別人可游得那么輕松，而我游泳時不但耗體力，容易疲倦，且游不快，原因在那里？以下的看法，也許可以提供部份的答案：

　　人是陸地上活動的動物，站立放輕松時，其實身上還有甚多不隨意肌，例如腳踝、小腿、大腿、腰部、頸部之肌肉，仍處于緊張狀態(tài)，以支撐著身體的重量，容易緊張的人有時還需借助水療、按摩、藥物、聽音樂等的方式，才能疏解緊張的肌肉，其實肌肉若完全處于放松狀態(tài)，不但無法站立，且會倒下來，再看看大象，休息時是以四腳站著睡覺，但由于已很自然的適應了有重力地球，所以站立時并未感覺到肌肉有在用力。

　　一般泳齡不長或初學游泳的人并不很了解此種現(xiàn)象，在水中活動時，部份的不隨意肌還是與在陸地上活動一樣，處于緊張狀態(tài)，水性不好的人，甚至身體其余的肌肉也會無意識的跟著緊張，如此一來，僵硬的肌肉不僅無助于四肢的活動，且游泳時會內(nèi)耗，加速浪費本身的體力及增加水的阻力，所以不但游不快、耗體力，且容易疲倦。

　　了解阿基米德原理的人都知道，在水中活動肌肉的緊張與否，與水的浮力無關(guān)，因此聰明的游法應是，身體無論在水下、水面、水平、傾斜或是直立時，全身肌肉應好似躺在床上一般放輕松，游泳時靈活的運用身體關(guān)節(jié)，需劃水時才用力，加上盡量把身體沒入水中，充分利用水的浮力，才能像魚一樣優(yōu)游的在水中活動。對于想要在把泳游好的人，覺習在水中試著放松身體所有肌肉的張力，應是可行的方式之一。