痛經(jīng)是絕大部分女孩子的通病，很多時(shí)候女孩們都是自己忍受痛經(jīng)而沒有尋求治療方法，這是不對的，想要避免自己痛苦，可以利用一下三種方法來治療痛經(jīng)。

　　1、補(bǔ)充礦物質(zhì)是痛經(jīng)的治療方法之一。痛經(jīng)患者需避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經(jīng)前和經(jīng)期禁酒并補(bǔ)充鈣、鉀及鎂等礦物質(zhì)。

　　2、醫(yī)學(xué)治療是直接的痛經(jīng)的治療方法，痛經(jīng)嚴(yán)重者可遵循醫(yī)囑服用對癥藥物，運(yùn)用中醫(yī)學(xué)療法如中草藥熱敷、針灸治療等。或者經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)酌服止痛藥品等積極改善痛經(jīng)問題。

　　3、痛經(jīng)的治療還需注意保暖，女性尤其要重視腰腹部保暖，經(jīng)期前后可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快痛經(jīng)患者的血液循環(huán)，松弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。

　　痛經(jīng)的治療方式主要以上三種，在生理期來臨的時(shí)候，最重要的是做好保暖工作，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的免疫力比較弱，而且身體暖和也可以緩解痛經(jīng)。